Сати Цасанова покупи лик у сну
Као што је увек препознатљива Стим Сати Цасанова, она се стално придржава принципа здравог начина живота. "Здрава исхрана треба да нацрта начин живота - тада ћете стално бити у форми. А дане "истовар" морају да се повремено договоре. Али не прихватам "тврде" дијета. Пости и хранљиво храњење, могуће је толико наштетити телу да се морате дуго да се опоравите ", каже Сати. Још једна тајна лепоте Сати је дуг сан. Према уметници, ако не испадне, то одмах утиче на изглед, па је девојчица, упркос тешким животним распоредом, покушава да увек нађе време за сна.
Дмитриј Маликов. .
Дмитриј Маликов не тренира тело, већ дух
Према гласинама, Дмитриј је испробао разну дијету, али да није смањио тежину. На пример, уметник је недавно посетио Тајланд, посетио све врсте веллнесс третмана, а такође је испробао необичну исхрану - четири пута дневно попио сам свеже исцијеђене сокове у прилично необичним комбинацијама, на пример, смешу наранџе, шаргарепе , краставац и бели лук је суђено. Овде можете додати предавања на духовно савршенство. Каже да уметник сада побуди књиге о источној филозофији, а то му омогућава да остане у тону. Као што и сам Дмитрири признаје, он воли јести, али цела тајна хармоније лежи у духовној хармонији. "Физичко васпитање није важно. Да изгледа добро, немогуће је задржати лоше мисли и увреде у себи ... у нашој професији уопште није лако. Али ја радим на себи ", каже уметник.
Катиа Лее. Фото: Геннади Авраменко.
Катиа Лее Накнаде даље од вишка тежине рапир
Док је глумица признала, никада није седела на дијети: "Бави ме се оградом на силосери, плеше и много нервозног. Заиста волим природна лепота - праву косу, нокти, природни зуби. Ако је фигура прелепа - онда не користи липосукцију, већ уз помоћ најмања снага воље. " Сваког јутра Катиа започиње чашу воде, а каша је јести кашу за доручак. Али, довољно необично, њено омиљено јело је кнедле са кромпиром и бугарским питама - хихини. Врло су слични палачинкама, али само их пуњење од кромпира са сиром.
Павел Волиа. Фото: Лилиа Схарловскаиа.
Павел ће одржати тежину од 11. разреда
Паул не скрива да му је природа великодушно додељена лошом тежином. Чак је чак написали неколико шала о његовој тежини из серије "Русија - за уски, Москва - за ред." "Не дебљам се, не постајем боље, не могу јести, не могу да лежим код куће већ дуже време, могу да покренем обод, могу да одем у теретану и имам секс 200 пута дневно - и ништа неће бити ", каже хуморист. Узгред, гласинама, Павлова тежина је 60 кг са растом 172 цм. И та тежина се чува од 11. разреда, готово без промене. Генерално, воља је била срећа: можда све што жели, али не у коњи.
Ирина Нелсон. Фото: Геннади Авраменко.
Ирина Нелсон је постигла хармонију на тепиху за јогу
Часови јоге дуго су били за певачни начин живота, а не само скуп спортских вежби. Поред тога, Нелсон се придржава веганства, односно одбија месне и рибље производе, иако редовно користи млекару. Према Ирини, све јој то помаже да остане пуна снага, па чак ни говора не говори ни о томе. Тежина Ирине, гласинама, не прелази 50 килограма. Дијета певача углавном се састоји од орашастих плодова, леће, пасуља, млечних производа и поврћа.
Олег Иаковлев. Фото: Геннади Авраменко.
Олег Иаковлев снови да се не опорављају, али расте
Из дела се чини да је бивши солиста "Иваносха" никада није суђено да се опорави, али и сам Олег размишља другачије. "Не једем кромпир, пиринач и слатко, мада то јако волим! Имам стимулус: Немогуће је у потпуности потпуније испунити особу - нераздлучан је. И трчим ујутро! Некако се опоравио за 10 килограма, али умро је на време и одбацио. Све је то за сцену, "Олег" МК-Боулевард "је признао". Олегов стил хране је врло једноставан: хељда са луком, огртачем и фрижидером на дворцу. Неко може рећи да уметник не би повредио и опоравио, али сам певач не мисли тако да јесте: "Сада је 62,5 кг моја оптимална тежина. Ја сам у облику! Никад се нисам хтео опоравити. Ово је ужасан сан за било који уметник. Волим себе да будете пробијени! Желео бих да додам раст - али ово је сан ... "
Катиа Волкова. Фото: Геннади Авраменко.
Катиа Волкова губи килограме од одмора
Када се од Цатхерине тражи да дели тајне лепоте и хармоније, он реагује да нема посебних тајни. "Као што је рекао Плисетскаиа, и понављам се - не крените! Ово је најдивнија дијета. Једите само кад сте заиста гладни. И пијте Талу воду ујутро, очистите своје тело. Запањујући ефекат подмлађивања! И практично не пијем и не пушим ", каже 39-годишња глумица о његовом начину живота. Када је Волкова опорављена на 15 кг током трудноће, која би се требало одвијати било којом женом у сличној ситуацији, она није паничана и сјела на исхрани, већ је једноставно летела у Гоа. Тамо је глумица уживала природу, ангажована у јоги, окупаној у океану, пио свеже сокове и много прошетали на обали. Као резултат таквих угрожених радњи за месец је узело 10 кг. Преосталих 5 - такође је прошло ускоро. Периодично, Волкова оставља семинаре јоге, а истовремено се одмара и стицала снагу.
Сергеј Зверев. Фото: Геннади Авраменко.
Сергеј Зверев штити струк с шаманом
Сергеи тврди да то ради ујутро за тонус мишића и чак испробани десетине дијета у његовом животу. Тачно, осећај је да је танка фигура заслуга његових родитеља. Он се не одбија у својој вољеној храни и да је најстрашнији за сањање да смршали, једе ноћу и чак и ноћу. "Могу неколико пута вечерати у Москви. Уосталом, сви преговори, пуцање и интервјуирање ноћу - испада да је непријатно одбити. Штавише, људи су покушали, припремили су се и било је потребно јести, иначе би ме једноставно не би разумели ", признаје да је стилиста. И не тако давно, Зверев је одлучио да се управо у случају напредује из случајне тежине и кодира се у шаману како не би се дебљало. Шта је тачно кодирање, само Схаман и Зверев знају, али, према Сергеју, још увек има "најужи струк свих мушкараца."