Како третирати хронични умор?

Anonim

Бројни студијски проведени су недавно доказани да се многи мушкарци и жене стари око 30 година жале на умор. А не на физичком, већ моралном. Стога је хронични умор стекао такву популарност, која је већ постала болест века. Наравно, раније је патила, само је то звала једноставна "неурастенија" и дијагностиковала га углавном у дрхтавим дамама који пате од беспослености. Веровало се да човек који је стално заузет, а приори не може патити од хипохондије. Сада је болест заробила све. Чак и радно. Чак и мушкарци. Тачно, то се може објаснити чињеницом да је савремени рад веома различит од последњег: пре него што су људи били уморни, стварајући ремек-дела светске уметности или изградње египатских пирамида и сада - седећи цео дан пре монитора рачунара.

Данас се задатак максимума променио: више није потребно да се нешто створи век, морате барем само да сачувате своје духовно здравље. "Јапански синдром", масовно је захватио генерацију тридесет година, а бескрајни проток смањења смањује се да многи од нас једноставно не могу да се нађу у овој гужви и стичу мирно.

Научници називају такву болест са хроничним синдромом умора. А говор овде уопште није у физичком стању. Иако, наравно, морално умор намеће његов утисак: тело слаби, притисак пада, апетит нестаје. Да, и пронађите неки појединачни узрок нове болести друштва још увек није успело. Али, судећи по анкетама, које су организовали социолози, може се закључити да морални умор најчешће "напада" онима који су незадовољни својим личним животом или послом, пише Тата.ру.

Одакле потичу такво незадовољство? Пре свега, од чињенице да сви живимо у друштву са огромним бројем стереотипа, а већина нас ови стереотипи ће се придржавати воље. Постојемо под најважнијег угњетавања: Образовање добијамо само зато што је неопходно, јер без "кора" за нормалан рад сада се не договарају; Постају они који желе да постану и они који желе да виде наше родитеље; Претварамо се у трку за капитал, што на крају постаје само зарада ради зараде. Али најгора ствар није у овоме. Најгора ствар је да дугорочно, такав концепт не ради апсолутно - једног дана ћете се само уморити. Поред тога, приметиће нашу "прелепу" климу за то, скоро потпуно одсуство висококвалитетних производа и животни стил са ниским ношењем. Воила! И имамо оно што имамо :)

Свима онима који желе да излече хронични умор, психолози препоручују само једну ствар: покушајте да живите свој живот. Урадите оно што желите, радите само тамо где се питам, живим само са онима који воле. Ове капиталне истине омогућиће вам да заиста живите!

Опширније