Живим као милиони других људи Тх: Посао, дом, породица, пријатељи, путовања, читање књига, културне догађаје итд. Наравно, слиједим чињеницу да једем. Прво, професија глумице сугерише да увек треба да изгледате добро. И друго, ја сам модерна особа, а у данашњем дану је неозбиљно третирати моју исхрану, не размишљајући о томе шта последице могу бити неправилно.
Дуго сам био чипс, пекао, кечап, мајонез, не пиј слатку соду. У Фастфуд-у прошли пут је било пре десет година. Али од оштар не могу да одбијем, волим оне на свету у којима доминирају оштра јела. Као што сам ангажован у теретани, трудим се да имам више протеина у исхрани, поподне мање угљених хидрата и без слаткиша увече. Оснивање треба да буде доручак, ручак - умерен и вечера је једноставна. И, наравно, покушавам да пијем више воде, али то нису нужно и две литре, које сви говоре и пишу. Свака особа има своју норму. Имао сам срећу са генетиком, немам предиспозицију за потпуности, тако да једноставно не требам дијету. Правилна исхрана - Да, исхрана - нема потребе.
Не бих себе назвао куваром од Бога, али постоје јела које имам прилично пристојно . На пример, чорба од срчане супе, пенне са пилетином под песто сосом, гасапацхо, компоте од свежих бобица. Па, за корисну и укусну храну постоје ресторани. По правилу, не узимам храну из куће, осим ако не третирам колеге, и тако вечерам у компанији филмске посаде.
Ја нисам спортиста, глумица. Али теретана је редовно посећивала. Мишићи држим у тону, плус неколико пута недељно под надзором тренера који се бави испружењем. Већ могу да седнем на кандију. Постоје људи који су уверени да се спортови могу назвати атлетиком, фудбалом, хокејском, клизањем, али дефинитивно нису часови у теретани. И у нечему се слажем са њима.
"Ја нисам спортиста, глумица. Али редовно похађате теретану "
Фото: Лична архива
Редовно се посебно бринем у кабини и покушавам да не уштедим на њему. Иза косе је дефинитивно потребно да се бринете. Данас имамо прилику да изаберемо од огромне количине козметике за сваки укус и новчаник. Маске за косу могу се обавити у козметичком салону и могу бити код куће. Не морате да кувате својим рукама, све се продаје у продавници по прилично приступачним ценама. Само је брига потребна редовна, а не повремено да пригоди. Што се посебно посебно, моја коса, онда опет била сретна, а моја коса је снажна и сјајна из природе.
Трудим се да не верујем оглашавању и ходам само на доказаним местима. Једном сам дошао у рекламирани мајстор у салону на бојанци косе. Не само да сам вам сликао косу у страшну боју, упропастила их, па чак и по мојим притужбама о квалитету рада као резултат, а не само да се не само да се не само извињава.
Нисам толико година да већ радим "убоде лепоте". Док је сасвим довољно напуштања процедура у козметичару. Периодично похађам бањске салоне, тамо направим масажу лица, маски. Не би било глупо да не препознају да су Ботокс и Филери наши помоћници у борби за лепоту и омладину, али питање је осећај мере. Ако претерате, то може постати велики проблем. Рецимо да ако видим гуршене усне или неприродне обрве, не свиђа ми се. Наравно, ово је лична ствар свих, а нико не може осудити. Само за мене то још није релевантно. Генерално, не волим да дам савет, шта год то занимало. Чак и да сам био Колола Ботокс или Филера, оно што ми је дошло, не могу у свему томе да одете другој девојци. Исти лек делује на различите начине од различитих људи, написани су свуда. Ако заиста желите да чујете савет, могу да кажем следеће: пре нечега што треба убозити, обратите се свом лекару, а не са девојком. Ово је твоје лице и имате га.
Тако да је кожа свежа, морате водити здрав начин живота. Не пушите, не злоупотребљавајте алкохол, довољно наспавајте, једите и пијте пуно воде тачно, чешће да бисте били у свежем ваздуху. Нема соларијума и сунчања дуже од 8-12 минута.
Немам тајну лепоте: Ја сам само ја. Задовољна сам кад ме назовем прелепом и хвала на комплименту, али не ради се о неким тајнама. Поред тога, оно што сам већ рекао: Волите себе, побрините се за себе, покушајте да једете удесно, радите барем минимално било какво физичко васпитање - трчање, ходајте, возите бицикл, играјте тенис или бадминтон, одбојка на песку, одбојка на песку - Шта год. Будите у складу са вама, урадите своју омиљену ствар, а онда ћете изгледати као стотину!