Ако неко време не можете да замислите дете, не би требало да се одмах очарате и дате руке. Слушајте савете специјалиста, промените дан и мислите позитивно.
Контрола тежине. Прекомерна тежина жене или њен недостатак може пореметити режим овулације. Тело доживљава животни услови као неприкладни за рођење детета и не омогућава трудницу.
Прекомерна тежина мушкараца такође значајно смањује шансе за очинство.
Редовни секс. Ако планирате да затрудните, то не значи да је вредно договорити читав секси маратон. Сличан приступ ће ослабити само мушки организам, а сперматозоа једноставно неће имати времена да зрели. Али сексуални чин једном недељно не гарантује да ће секс имати за период овулације.
Контрола температуре. То се тиче само мушко полувреме. Уосталом, пријем топлих купалишта, у посети сауни или затворите доње рубље може повећати телесну температуру и сперматозоју једноставно "прегревање".
Окрени спорт. Да, јака и затегнута штампа ће имати само користи када порођај. Али прекомерно оптерећење мишића трбуха током покушаја зачеће може да спречи оплодњу или доводе до ектопичне трудноће.
Психолошка баријера. Наше тело слуша не само физичком стању, већ и нашим мислима. Такође се дешава да су апсолутно здрави парови такође и концентрисани на идеју трудноће него стварање емоционалног тресења. То може спречити целокупни процес концепције. Одведи, опусти се и после паузе, покушај поново.
Реци ми да "не" штетна храна. Морате да одете у исхрани само кућна храна и заборавите на брзу храну. Искључите пржено, масно и брашно, јер ови производи могу смањити активност сперматозоозе. Кофеин такође негативно утиче на "плодност" тела.
Користите производе богате витаминима и минералима. Тада ће ваше тело схватити да сте способни да направите нови живот.