Створите идеалну фигуру без редовног физичког напора и уграђена исправна снага не може бити. Дошли смо да прихватимо то, схватајући да неће укинути чаробну крему наизглед празни килограми, неће глатког целулита и неће дати снажан мишићни корзет. Ипак, поједини представници козметичке индустрије могу се одвијати на другој улози, подржавајући резултат резултата, помажући кожи тела да се прилагоди новом ритму живота и побољшају ефекат вежбања. Разумијемо шта да скренемо пажњу, одабиром алата за нови спортски живот.
Обично је употреба производа за тело необвезна у нашој свакодневној бочној рутини. Јасно је да без гела за душу или једноставан сапун тешко је учинити без гела, али у условима вечне зеотнице, неколико нас се одгајајте са лаганим масажом са применом било које мирисне крем. У случају средстава за задовољство и исхрану коже, правилност није тако обавезна. Али када је у питању посебна категорија производа који данас говоримо - посебна пажња чији је циљ одржавање тона коже, његов суспендер, борби против целулитних манифестација - стабилност и дисциплина у примени. Сва разноликост лосиона, удараца, уља и тијела крема са посебном сврхом можемо условно поделити у три категорије: антицелулитни производи, масажу и масти, помажући кожу током и после спортске обуке. Можете да упознате производе који комбинују ове функције у себи, на пример, често масажни лосион имају антицелулитни ефекат. Дакле, кажемо како да одаберете "борбе" у вашу козметичку војску за победу због несавршености тела.
Посао олакшања
Спорови на ефикасности (или неефикасности) антицелулитних производа се не заустављају јер су се прве цеви за посебне намене појавиле на полицама на складишту. Разлози за ове спорове су неколико. Најчешћи захтев за креме чији произвођачи обећавају да ће вас сачувати од додатних центиметара и не-психичких кукова на боковима и задњицима, они једноставно не раде.
Заиста, постоје средства која не утичу на наше проблематичне области. Да бисте сачекали барем неки резултат, док купујете пажљиво проучавајући њихов састав. Најчешћа (и најефикаснија) антицелулитна компонента је кофеин. Има тоник и ефекат против едема, повећава метаболизам у ткивима, цепање липолизе (то јест, процес цепања масти).
Други препознати борац са "коре" је рођак Б витамина Б, Левокарнитин или Л-карнитин. Ова супстанца, наше тело производи довољну запремину, тако да пријем Левоцарнитин није оправдано, упркос љубави неких спортиста на њихову апсорпцију. Али "на земљи" Л-карнитин савршено делује, доприносећи брзом мобилном метаболизму и горући масти.
Одличне тоничне састојке - Царнатион Есенцијална уља, цимет, еукалиптус, минт и јунипер. Имајте на уму да их не могу трудити и људи са тенденцијом према алергијама. Ако осетите једну од ових категорија, погледајте средства са костом кестена, какаа, морске алге и силицијума.
Девојке са варикозним венама и кожом, као потпуно осетљиве и склоне изгледу васкуларних "звезда", вриједи избећи "вруће" састојке у саставу средстава за горуће масти. То значи да нема цимета, ђумбира и црвене паприке. Наравно, они савршено "убрзавају" крв и ојачају локални метаболизам (који нам на крају помаже да се ослободимо неравномерног олакшања), али такав активан утицај може проузроковати озбиљно црвенило, алергије, нове васкуларне формације. За тендер, тонички производи са ефектом хлађења најбоље су погодни.
Други разлог захтјева за антицелулитне производе је погрешна апликација. Нећемо поновити очигледну истину о спорту и исхрани. Али ако задржите прави начин живота, а крема не једнако једнако (упркос чињеници да је са композицијом њега пуни ред) - очигледно, погрешно је користите. Запамтите да се наша кожа састоји од три слоја; Врх, епидерми, обухвата пет сублаира. Да би крема започела барем на било којој смисленој дубини, потребно је врући туширати пре него што је примијетите, припремили кожу, прођите кроз проблематичне просторе са пилићем или четком са чврстим чекињама (може се комбиновати са чврстим чекињама). Стога уклањате мртвозорни слој ћелија, ојачати локалну циркулацију крви и олакшати продор активних супстанци.
Одлично Ако нанесете крему, користићете светлосну масажу уз узлазне покрете (па смо покренули лимфоток). Антицелулитни производи, као и било који начин који утичу на метаболичке процесе у ћелијама, ефикасни су и приказани у редовној употреби - али нажалост, немогуће је дуго времена користити. Чињеница је да се кожа навикне на такав "бич" у облику активних састојака и вреди напустити посебне лосионе и креме, може се догодити снажни поврат. Али на другој улози, као потпорна терапија против позадине спортских победа и одговарајуће исхране, они су у стању да имају користи.
Не заборавите да је антицелулитна козметика само подршка редовном физичком напору
Фото: унспласх.цом.
Проћи кроз тело
Чак ни видљиви "наранџасти коре" немате, то не значи да тело не треба помоћ. Шта значи одабрати оне који још нису приказани "антицелулитни ударац"? Најбоље решење ће бити курс за масажу. И да је све прошло глатко, морате да покупите савршени "пратилац" - специјално уље које ће ојачати ефекат поступка. Главна ствар је да се мора запамтити, то би требало бити природно. Дозвољена минимална количина минералних уља, али идеално је да их је боље избећи, посебно прецизно бити алергично.
Изаберите "пратилац" без синтетичких мириса. Међутим, квалитетан производ је додатни мириси и није потребан! Узгред, због додавања етера, скоро сва уља за масажу - жене које чекају дете, они су контраиндицирани. Изузетак је органска уља, на којој се налепница постоји директна резолуција која их користи током трудноће. И више о мирисима: Покупите естере које ће вам бити пријатно и не досадите, јер је воз веома отпоран, остаје за дугу одећу и косу.
Поред формула течности масаже, посебне чврсте плочице нафте су одличне, што је прикладно за самостално рад. Они дају стабилан и видљиви резултат, ако се примењују на добро припремљену блиставу кожу. Између осталог, таква кућна сесија, представљена себи, пружиће плиму ендорфина. А где је радост, постоји лепота.
Вруће ствари
Потпуно посебна категорија средстава за лепоту и здравље тела је такозвана спортска козметика која нам помаже да издржимо вежбање и да се носимо са највећим болом након активних тренинга. Ево важних група производа - она која се користи пре одласка у теретану и да се то траје након тога.
Апартмани из прве загревања масти и креме које припремају мишиће на предстојеће оптерећење. Принцип акције је сличан антицелулиту, са једином разликом коју спортске масти продире много дубље. Активне супстанце овде су исте - екстракти клинчића, паприте паприке, као и разне отровне пчеле, змију, као и камфор и терпентине. Подсети се да је могуће самостално одредити концентрацију састојака и покушати ојачати ефекат, трљање чистог камфера, то је немогуће категорично!
Штавише, неки покушавају да користе спортску козметику као средство борбе против "наранџасте коре". Не би то требало то радити. Запамтите да у теретани не идете сваки дан (најефикаснији режим вежбања је свака два дана). Редовна употреба загревања масти није у сврху може проузроковати много нежељених реакција, до бројача екцема. Успут, сви спортски агенти морају се испрати након физичког напора.
Након што сте добро разрадили, у вашим мишићима покренути су процеси рестаурације растрганих влакана. Шта то значи? Следећег дана ће вам бити тешко ходати (ако сте ангажовани у случају случаја), ваше тело ће мало цвилити (ако сте чести гост у теретани). И овде долазе из друге категорије козметичких дрога. Хладни лосион са групним витаминима и магнезијумом ће вам направити стање, а лагана масажа ће помоћи у уклањању напетости и нелагодности.
Запамтите да је козметика у питањима постизања здравља и лепоте поуздана, али не и примарни асистент. "Жена, као искуство, учи нас, здравље са лепотом је нераздвојно", написао је Лопе де Вега и нећемо се уморити од цитирања. Ниједна банка не може заменити редовне тренинге, већ и не треба занемарити крему. На крају, брига за тело (и душу) након дугог радног дана - одличан начин за опуштање и стењање снаге.