Нема таквог власника аутомобила који не би наишао на пут на путу читаву радну недељу, а понекад и камски став других возача, саобраћајне гужве или изненадни проблеми могу покварити расположење чак и на најнезредног дана. Али не све је тако лоше - сазнали смо како смањити степен негативних емоција и пребацити свест. Сачувај у обележивачима!
Проверите на месту
Прометне гужве могу покварити расположење чак и најмирнију и пацијентну особу и целу ствар у једном положају у стресном окружењу - нервни систем је преоптерећен и наше тело може одговорити нападају или боловима у различитим деловима колена и назад. Чим осетите да се држава за претредање котрља на вама после пола сата боравка око аутомобила на путу, будите сигурни да се разимати, направите малу гимнастику, што је у седећем положају, тако да не дајете стагн крви и Поред тога, узрокују непријатно осећање, то ће моћи помоћи мозгу да се укључи себе, а не на спољним околностима.
Промените фокус пажње
По правилу, негативно има имовину да се акумулира и излије у незгодан тренутак, тако да вам се то не догоди, упорно одбацују непријатне мисли, покушавајући да се фокусира на нешто добро, што се догодило сасвим недавно. Примјетит ћете како се емоције постепено подстичу и овде више не желите да изађете и покварите на "типу који подржава задњу страну." Будите лукав, не дозволите да вам мозак више негативних емоција.
Цоркс је у стању да некога извуку
Фото: пикабаи.цом / ру.
Не бојте се својих емоција
То се догађа тако да је једноставно немогуће суздржати се и то је нормално - да се покажете емоцијама, јер ће иначе депресивне негативне емоције претворити у психосоматски поремећај ако вам треба? Сигурни смо да нема. Стога себи дајте прилику да истоварите психу, дували десет минута, само не дозволите да плачем у вашу хистерику - сећате се да возите. По правилу, након таквог "истовара рецепције" постаје много лакше.
Позовите пријатељу
Ако возите само у аутомобилу, то не значи да морате да се носите са негативним самим пријатељем или блиску особу са којима можете да делите било који проблем. Не морате чак ни да добијате савет, главна ствар је да се изразите и на тај начин смири да се концентрише на пут. Покушати!