Слажете се, срамота је када планирате одмор скоро годину дана, а када дођете до места, температура се нагло диже и проведите следећа три дана у соби. Занимљиво је, ова држава има своје име - "Рестораинг Синдром", који су дали психолози. Према статистичким подацима, свака десетина је болесна на одмору, а разлог уопште није у климатским променама: најчешће је ствар посла.
"Рекреативни синдром" постаје све популарнији
Фото: унспласх.цом.
Вина
Људи који се осећају за одмор на одмору, по правилу, радничкој дела. У њиховим животима постоји место и стрес и стрепње и питали се за резултат. Они не воле активан одмор, тако да целокупни негативни и пренапонски носе према себи до празника, где и "Спласх" се јавља у облику неочекиване болести.
Дакле, ако се састојите за савршене, покушајте да учите да се пребаците на остале активности поред седентарног рада, на пример, потпишите плес или редовно посетите базен. Све ово ће помоћи опуштању тела и доносити душевни мир, што значи на одмору, проћи ћеш без икаквих негативних и осећања кривице за одмор.
Почињете да обраћате пажњу
Док смо у потпуности уроњени у ток радног тока, ми и ништа што се стомак покаже да реагује на оштре јела и преједање, а леђа почиње да боли након дугих шетњи. И само дуг одмор "ће нам рећи све о вашем телу. Важно је да не покренете своје здравље, без обзира колико вам је био чврст био ваш распоред, иначе следећи одмор који ризикују не држе на острвима, већ на вишку.
Најчешће је повређен радничко
Фото: унспласх.цом.
Имуни систем даје неуспех
Опет, повратак на стрес: На сваком од нас, хронични стрес има различит утицај, међутим, постаје чешће ослабљени имунитет. Стога се грип изненада може распасти, иако се не жалили на здравље раније, а мала оштећења се много дуже лечи.
Да ли се ништа не може учинити?
Најважније је обратити пажњу на, преиспитати став према раду и покушати редовно да преузмете стрес и не накупљате га годинама да у будућности може довести до тешких последица.
Додајте спорт у свом животу
Фото: унспласх.цом.