Вероватно ништа не формира нашу слику као одраз наших мисли. Чак се и хаљина из познатог бренда неће сачувати ако се универзална туга огледа на вашем лицу. Стога је пре сваког излаза важно да правилно прилагодите ток мисли у тачан курс тако да нас негативно не уништава изнутра. Шта мисли увек размишљају о изгледу и доприносе превременим старењу?
Отпуштање негативног
Фото: унспласх.цом.
Уштеда сукоба у вашој глави
Сећате се када сте се последњи пут придружили некоме у спору, након чега сте били поново и поново искусили ову ситуацију у мислима. Не дозвољавају вам да заспите и нервирате на најнепотребнији тренутак. Верујте ми, окружујући то обавештење у складу са вашим незадовољним и суморним лицем, које ће у овом тренутку набавити додатне боре.
Шта да радим?
Чим недавни сукоб лебди у вашој глави, одмах га прекидајте. Затворите дубоки дах, фокусирајте се на оно што се дешава около: пада киша, деца се играју са псом, ватра гори у камину итд. Поставите најближу вечери. Нећете приметити како пребацити.
Несигурност се одражавала на ваше понашање
Фото: унспласх.цом.
Мисли о одсуству сна
Морате да жалите у разумним границама, али у којем случају се не фокусирају на негативна искуства. Ваша тужна израза израза изазваће друге ако не буду збуњено, него, прехрамбена жеља да помогне него симпатија.
Опет, одвратите се. Укључите се да вам се стварно свиђа: попијте шољу своје омиљене кафе, идите до базена, идите у шетњу са пријатељем. Обавезно прегледајте свој распоред и пустите спорт.
Мисли несавршености
Ујутро, неколико људи попут себе у огледалу, али то није разлог да се размазимо расположење цео дан. Мисли о њиховим властитим недостацима дају нам неизвесност у гестима, напетости и укочености, што неће одузети пажњу вољених и пријатеља.
Шта да радим?
Уместо мисли о несавршеним профилу или додатним килограмима, обратите пажњу на ваше предности и рад на њиховом побољшању. Важно је да се привучете заједно са својим недостацима и не усредсредите се на њих, онда околност не пада на памет да им обратите пажњу на њих.
Мисли о напуштању младих
Нажалост, да овај процес гурнете никоме под моћ. Имајте на уму: Чим учините главу попут мисли, изгледа да постајете старији у својим очима, почнете да нечијеш нешто корени, што је последица ваших мисли.
Како наставити?
Молимо прихватите чињеницу да нико не постане млађи. Живите овде и сада, не губите драгоцено време на ономе што не можете да промените, уместо тога концентришите се на најближе планове.
Опет и опет брините се на ситуацију сукоба
Фото: унспласх.цом.