Правилно чишћење
Када се бавимо спортом, лојне жлезде активно раде: зној је означен, а са ИТ мокраћном киселином и соли - природни детокс долази.
Да бисте избегли непријатне последице на кожу, пре почетка наставе, увек бисте требали да уклоните шминку (ако сте дошли у фитнес клуб након посла) и очистите лице након тренинга са седативним саставом.
Не заборавите на чишћење
Самира Мустафаева, победник Светског првенства у ритмичкој гимнастичкој првенству, дели свој животни век, како да очисти кожу пре и после наставе: "Користим нову четкицу за чишћење луна мини 3", каже спортиста. - Једна од мојих најдражих функција на уређају је појачање експресног режима. За 30 секунди уклонићете све контаминанте, брзо дајте кожу у тон и напуните сјај. Уређај се може преузети са њим да вежба изван куће, посебно након напуштања карантене у фитнес клубовима, биће вам веома корисно. Након што се кожа очисти ако имам састанак или снимање, правим шминку. Ако немам планове, користим само хидратантну крему. "
Хидратантни
За време спорта кожа губи влагу, па би то требало бити довољно навлажено и наставити да дише. Да бисте то учинили, чувајте са мном или топлотном водом или хидратантном спрејом.
Да ли влажете кожу?
Одлична проналаска - Спраи-магла за звезде Стеларног студија коже "Активно влажење" са водом водоника. Поред хитности, овај спреј уклања иритацију, сужава поре, засићену кожу кисеоником, корисним елементима трагова и минералима.
Додати воду
Да бисте заштитили тело од дехидрације и прегријавања, током вежбања морате пити воду. Мало након сваког скупа, али стално. За те девојке које се чак и у фитнес клубу користе да изгледају стилски, боца бучице од бучице од тога је прво савршена. Може се користити не само за непосредне сврхе - као резервоар за воду (изотонично или било које друго пиће), већ и као спортски пројектил.
Додајемо тежину
Облик бучице омогућава вам да користите боцу као одговарајући симулатор. Садржи 2,2 литре, што значи да ће његова тежина бити 2,2 кг. Сама боца је направљена од сигурне хране за храну која не садржи штетне материје (нема БПА). Не апсорбује мирисе и не поквари укус пића - главна ствар је да га редовно оперете. Поклопац се чврсто затвара, елиминирајући могућност цурења. Спортска боца вам омогућава да прикладно дате количину течности коју сваки дан треба да попијете спортисту. И на начин на који можете давали бицепс. Узгред, случај у боци - Бучићи прозирни - лако је посматрати кроз њу колико је течности и даље остало.
Музика нас је везала
Без музике нигде
Бежичне стерео слушалице Смартерра Цуте ЦАТ ТВС ће вам помоћи да тренирате своје омиљене нумере без да примите телефон из џепа. Минијатурни облоге са силиконским заседом (укључивало је три пара различитих величина) чврсто се чувају у ушију и удобне чак и дугом употребом. Уграђена батерија ће вам помоћи да разговарате или слушате своје омиљене нумере око три сата на једној накнади. Сама футрола има своју батерију која храни слушалице чим га уложите у посебне продубљивање навлаке.
И, наравно, ниједна девојка, чак ни која претеране 20-годишње границе, неће стајати испред светлог дизајна ових слушалица. Случај у облику главе мачјих слушалица са стилским додатком, који ће нагласити вашу индивидуалност.
Ослободите се наранџасте коре
Имамо две вести: лоше и добро. Лоша ствар је да чак и спорт, Алас, не може да заштити од целулита. Али постоји добра: физичка активност у комбинацији са правим козметичким производима може радити чуда.
Ви сте сама савршенство.
Антицелулитни комплекс БровнСлим, који је садржан у антицелулитном концентратовој концентрат-ценилачки платину од сибирског веллнесс-а, смањује струк и ефекат "наранчасте коре" на бокове, повећавајући ефикасност обуке. Биљни сложени комплекс делује као лимфна лампа, витамин п смањује пропусност капиларне мреже, Иви екстракт активира циркулацију крви. Важно је користити овај курс крем: 2 пута дневно током 20 дана у низу, а затим настављајте да користите 1 пут дневно да бисте одржали ефекат.
Смирено, само мирно
Мишићна бол је веома уобичајена ствар након тренинга, посебно након првог и после озбиљних терета. У овом случају, одлични асистент ће постати балзам опуштајући и умирујуће 14 есенцијалних уља француске лабораторије за прочишћавање.
Само миран
Умири болне зоне, уклања напетост мишића, у реч, бол се боли много лакше. БАЛМ који садржи природни ментол и камфор може се користити пре и после тренинга, као и у свакодневној активности.
Поред тога, хранљиви активни састојци (каритно уље, пчелињи, сунцокретово уље) чине балзам са одличним средством за масажу.