Агресивност, недостатак енергије, осећајући да никоме не треба - о таквим осећајима изазива у младим мајкама да реструктурирају хормоналну позадину након порођаја. Током овог периода важно је да блиске особе не нестају од објективног постојећег проблема и помогли су да реше заједничке напоре. Више информација о ефикасним методама ослобађања - у овом материјалу.
Не отписујте
Срамота је када се девојке не именују или у филмовима, јер сте недавно родили дете. Не одлучујте за вољену особу, да ли је то згодно да се придружи компанији или жели да проведе време са породицом. Само сугеришите да посетите или сами чешће иду у чај - увек ће бити разговарати са мојом девојком. Млада мајка никада ми не треба твоја пажња и пријатељски раме - да подржи подршку коју она, верује, никада неће заборавити.
Не остављајте маму једну
Дај радио дадиљу
Јасно је да не можете често седети са бебом и помоћи овом блиском човеку. Али сасвим је могуће направити користан поклон - купите радио дадиљу, који ће младим родитељима дозволити да мирно спавају. Спавање је важно за одржавање залиха енергије, стабилне психе и хормонске позадине. Подсетите недавну девојку коју треба да се одмори више и не заборавите на себе у хобији породиљом.
Одлучити за психолога
Понекад је тешко утврдити колико је у човеку дубоко "сједи". Специјалисти су тек стигли у спашавање у таквим ситуацијама - психолог током примарне сесије ће разумети, у којој је држави ментално здравље ваше вољене особе. Часови са психологом помоћи ће младим мајци да схвати шта то тачно смета. Схватање проблема и разумевање њеног обима, биће лакше одабрати метод "лечења" - сликарство, музике или духовне разговоре ће излечити боље антидепресиве.
Пријатељи ће вам помоћи да преживе депресију
Питајте за друге
Не увек блиски људи разумеју да је мајчинство исти посао као 8 до 5 у канцеларији. Помозите својој девојци колико је могуће - играти се са дететом на забави, понудите да возите превоз у најближем парку или га унесете у водени парк. Објасните родбине младих родитеља, да ће чак 15 минута наставе са дететом генерално саставити сате слободног времена. Сама њихова могу провести на одмор са девојкама, планинарење у козметичару или само-развој - читање књига, пролазак курсева или напуштање вожње.