Сви људи се могу поделити у четири крвне групе и за сваку од група препоручује своју "корпу за намирница".
Групирам
Такви људи се називају "ловци", дакле, дијета за њих је високо завршена. Стручњаци се редовно саветују месо, морске рибе, које садржи корисну масноћу, мршав на воће. Истовремено, одбијте кад год је то могуће од млечних производа, као и да у потпуности елиминишете брашно и житарице, махунарке, снажни алкохол, црни чај и кафу.
Група ИИ
Власници ове крвне групе препоручују се смањење потрошње меса. Исто се односи и на млечне производе: уместо свежег млека Кефира или јогурта. Препоручује се јести пуно махунарки, поврћа и плодова. Али од хлеба, житарица, посебно пшенице, боље је одбити. Стручњаци такође саветују да се ослањају на све што садржи витамин А, на пример, броколи, шпинат.
ИИИ Гроуп
Верује се да су људи са трећом групом крви снажни имунитет и стабилан нервни систем, као и добра прилагодба променама у животу, укључујући храну. Тако да су омниворес. Можете конзумирати месо, млечне производе, житарице, махуне. Ипак, препоручује се искључивање пилетине, патке, хељде, парадајза, кикирикија, биљна уља, морске воде и снажан алкохол из исхране.
ИВ Гроуп
Ово је најважнија група становништва и можда, најперцепција је најизбиљке исхране. Специјалисти препоручују да не једе пилеће и црвено месо, замените млеко ферментираним млечним производима, нема наранџе, банане, ружне ролете, сладолед, не пију лимунаду и јак алкохол, док воле ломав, док се не воле ломаљ, док се лове грејпфруити и производе богати Витамин А.
Анна Албрецхт
Постоји ли дијета за крвну групу контраиндикација?
Ако вам се дијагностицирају дијабетес било које врсте, трудни сте, имате хроничне болести гастроинтестиналног тракта, као и болести система формирања крви, таква исхрана вам не одговара.
Како разумети који производи сте погодни?
Постоји ефикасан начин: не наносите појачавање укуса, укључујући зачине. Узми комад меса, прокухајте без соли, без уља, без зачина и погледајте колико можете јести. Највероватније, не толико. Једноставан пример: Ако једете кебаб, онда конзумирате десет пута више меса него што вам је потребно у вашем телу. Сваки производ је неопходан у облику "голи", како би разумели колико вам одговара.
Научите да слушате своје тело
Ако желите КЕБАБ, имате недостатак витамина Б6, љубавни грашак - недостатак сумпора, кукуруза - мали поцинк, не апетит - повећати садржај витамина Б1, Б2, ако је одиграно претерани апетит - недостатак мангана, Желим да све оставим. Тело не може бити у реду, он увек предлаже оно што нам недостаје. Није ни чудо што иста мала дјеца често једу песак, то значи да им недостаје гвожђе ако креда једе.