Након неколико недеља одмора од радног радне дане и око сата који лежи на плажи, пре или касније морате ићи кући, где поново чекамо посао. Дешава се да особа покрива талас за узбудљиву ексцитацију, који спречава концентрат, али радосно ишчекивање нема поређење са тим негативним, са којим се суочавате након повратка кући од осталих.
Како да након дугог задовољства топлог мора да не падне у годишњу депресију?
Поделите своје утиске на мрежи
Фото: унспласх.цом.
Оставите себи још пар дана
Проблеми почињу када се вратите дан пре него што одете на посао. Наравно, тело не разуме шта се дешава и зашто је повучен из топлоте у хладном граду. Дајте себи време да "стене" дођете бар дан пре него што ћете радити како би се лагано "пријавили" у уобичајени ритам.
Не планирајте ништа велико размјере након повратка, само се бавите анализом ствари и правите важне ствари на кући која је дуго одлагана.
Већ можете да почнете да планирате следеће путовање
Фото: унспласх.цом.
Не држите све у себи
Ако сте управо посекли, не можете да вам не можете да кажете ни странцу у лифту, узмите и реците. Али пожељно познати људи: показују фотографије, делите своје утиске са обиласка, што су вас мирисале у души.
Још један добар начин да се проширите пријатне сензације је покретање блога или странице у друштвеним мрежама: тако да не само васкрсеви догађаји од одмора, већ и привучете занимљиву публику са својим постовима.
Спорт за помоћ
Ко ће одбити додатну службу након пријатног дана на плажи! Не говоримо о локалној кухињи, која се често испоставило да није тако ниско-калорија. Ако сте, у принципу, водите активни животни стил, нећете се тешко вратити у уобичајени ритам, али и опуштеније личности не би требало да се занемарују - као што знате, физичка напорација ублажава било какав стрес и бројка након одмора поставиће се у ред. Одлична опција!
Почните да планирате нови одмор
Можда сада није време за велике планере, али чак и на путу кући можете почети да размишљате о томе шта бисте радо посетили, реците, у години или чак и на новогодишњој празнике. Када је наш мозак бавио се обрадом пријатних информација за њега, време за накупљање негативности коју једноставно не остаје. Главна ствар, запамтите да није последњи одмор у вашем животу, још увек је толико занимљиво пред нама да то није време да се узнемири.
Ово није последњи одмор у вашем животу.
Фото: унспласх.цом.