Бити мама је најтежи посао за који се морају одржати физичке и психолошке снаге. Врло често млади мајке једноставно "изгарају" или се одмањују након неколико месеци након измена у кући детета. Како се носити са сопственим емоцијама које узрокују најскупље особу? Покушали смо да схватимо.
Не бојте се жалити због себе
Сећате се колико пута сте показали надзор према другима? Сигурно се то често дешава, али да ли сте спремни да жалите - ово је велико питање. Ми се сами убедимо да једноставно немате право да жалите због себе, јер смо одговорни за нас. Међутим, недостатак симпатије себи доводи до још већег повећања напетости, а овде прилично близу квара. Не заборавите да се бринете о себи - нико други то неће учинити.
Идеално не постоји
Када се покушамо да се попнемо на кожу, тако да дете добије само најбоље, чак и најмањи клизање може довести до квара - толико си пробао. Несумњиво, мало дете вас треба више од било кога, али не захтева да сте најбоља мајка и једноставно је немогуће постићи идеал. У највећем делу покушавамо да сами убедимо друге, дете које вам је потребна само љубав и брига и зато престаните да покушавате да скочите изнад главе.
Не пролазите бебом
Фото: пикабаи.цом / ру.
Напунити
Брига о беби снажно се извлачи, па је мама потребна додатни извор енергије, јер треба да се опорави било који ресурс. Дозволите себи да проведете време сама са собом: Идите на куповину, идите у биоскопе, на концерт или само мелее са пријатељима. Немогуће је стално наћи напон у четири зида, објасните овај тренутак на ваше рођаке и затражити помоћ у бризи о беби тако да можете вратити снагу с времена на време.
Савршена хистерија
Најчешће, схватамо да се ради о томе и САД ће покрити непријатно стање. Ако останете сами са дететом и схватите да се хистерија приближава и не можете ништа са њом, пазите на ледену воду или, ако постоји прилика, прихватите контрастне душе, напад ће се нападнути, напад ће се напад повући, иако неће дуго да се повуче. Научите да предивате такве тренутке.
Говорити шапат
Последња ствар коју треба урадити у ситуацији у којој је дете нервозно да почнете да вичете на њега или само говорите на повишеним бојама. Дете, посебно беба, савршено препознаје расположење мајке и чим почнете да се ветар, дете одмах реагује хистерија. Зачарани круг који само ви можете сломити. Чим схватите да глас дрхти и почнете да га одгајате на бебу, идите на шапат, чак и ако се лоше испада. Потпуно мало дете никада неће разумети све што желите да му кажете, али тако да барем не окрећете бебу и не провоцирате је за плач.