У низу дупликата, када са полу затвореним очима, кухате породични доручак, а затим пратите децу у башти и школу, радите и изводите домаћи задатак, цела страст за живот нестаје. Чини се да сте пијани протеин у точкићу, док други раде да се одмарају у одмаралиштима и иду у куповину. То је само истина да је разлог вашег незадовољства која је сама која је научила да воли. Доносимо ову корисну навику поновног спровођења до викенда.
Идемо код лекара
Дељење проврта и сећате се на медицину. Често разлог за стални умор, апатију и раздражљивост лежи у хормоналном кршењу. Погледајте гинеколог и ендокринолога да буду сигурни у дечаке. Још боље - да се на седници иду на психолога и консултује се о антидепресивима. Ако доктор открије привремени неуспех или чак озбиљну болест, не обесхрабрујте. Хвала вам на свести и доктору да благовремено откријете здравствене проблеме благовремено. Након третмана, ти ће вам лакше живети.
Не бојте се посете лекару
Драго ми је
Сећате се колико пута сте одбили да купите нову хаљину или идите на маникир, само да бисте дали што више детета - нова играчка, планинарење у зоолошком врту или слаткиши. Сада останите као дете за себе - онај који треба да буде опрезан коме се препусти и заштити. Допустите вечеру у свом омиљеном кафићу, планинари у куповини или малим одмором на мору. Психолози то називају саме са собом и саветују га да га потроши најмање једном месечно.
Снимите позитивне тренутке дана у бележници
Сродне мисли
Када је особа по реду од свих сфера живота - од љубави до каријере - жели да лети. Покушајте да сакупљате добре тренутке у прошлој години и унесите правило: да бисте снимили три "хвала" сваки дан у бележници. Хвала вам, вољене, колеге и случајни пролазници за добре случајеве које су учинили за вас и свет око вас. Таква вежба помаже да се усклади фокус на добре тренутке и схватите да је живот леп.