Недостатак самопоуздања појављује се у детињству. Познато је да дете тестира спољни свет на одговор. Он разбија играчку и чека се реакција родитеља, чини цртеж и жури да покажу родитеље, желећи да виде шта утисак на њих производи његов рад. У недостатку одобрења, дете има неизвесност и анксиозност, који су у складу са редовним понављањем ових ситуација. Исти ефекат обезбеђују високи родитељи. Као резултат, особа, чак и поседује пуно способности и талената, стално ће сумњати у њихово присуство. Несигурност изазива неспособност да прогласи своје интересе и одбрани их; реците "не" када не желим да се сложим; промовисати услугу; успоставити контакт са непознатим људима и супротним полом; Пробајте ново.
Олга Романив
Како се носити са несигурношћу?
Радите на ономе што сматрате својим слабим местом. На пример, не престајете да се уређујете за прекомерну тежину, што вас, по вашем мишљењу, спречава да уче да се упознате са мушкарцем који волите. Пријавите се у теретану и прегледајте храну. Ако за вас постоје празнине узбудљиве за вас у знању о радном проблемима, погледајте ваљке за обуку на Интернету, прочитајте одговарајућу литературу. Уопште, учините све на вама зависи.
Пробудите се и напуните добро расположење. Ваш задатак је да своје одраз будете у огледалу угледали најмање пет комплимената и осмеха. Превише једноставна техника да бисте добили резултат? Али покушајте да то урадите најмање месец дана. Убрзо ће се јутарњи расположење проширити на цео дан, па чак и заразити друге.
Гледајте своје мисли. Чим одраз у духу "нисам дат", "нисам у могућности", "нисам фит" и слично им је апсурдно, одмах их замените позитивним "Ја ћу то учинити", "Заслужујем" "Пун сам снаге и вештина" и итд.
Возите дневник достигнућа. Узмите правило да током дана прославите своје заслуге. Означите сваки дан најмање пет бодова, бацање лажне скромности. Бићете пријатно изненађени колико је ваш живот продуктиван.
Не упоређујте се са онима који мисле на идеал. Када људи немају унутрашњу подршку, објективни (колико је могуће) идеје о својим способностима и могућностима, они бирају ову подршку у спољном свету, заборављајући да су сви људи различити. Поред тога, боље је бити боље него што постаје почаст моди. Лако га откријте, само изгледајте довољно да погледате особу у уобичајеном свету и на својој страници у друштвеним мрежама. Не увек ће утисак бити исти.