Са младим ноктима, покушали смо да инспиришемо да је то стидљиво - још је добро. Као, скромност украшава човека. Међутим, у већини случајева је стидљиво - то значи искусити потешкоће у комуникацији. Стидљива особа је у напону и укоченост у односу на људе и настале животне ситуације.
До чега се доводи прекомерна стидљивост?
ЕНСТЕД-ови је тешко да постану нова познанства. По правилу, стидљиви људи имају самопоштовање: они се плаше да изразе своје мишљење, брани своја права и кажу шта желе. То су обично људи који остају на истим положајима. Често сателити стидљивости су усамљеност, анксиозност и депресија.
Цхристина Мрибова
Шта да радим?
Да започнете, покушајте да схватите где имате осећај неизвесности и страха? Морате разумети и преговарати с вама. Не разликујете се од других. Ви сте иста достојна, занимљива особа и имајте право на ваше мишљење. Не накупљајте се и своје предности. Зависите од нечијег мишљења, али неко зависи од вашег.
Научите мирно и објективно процените се са стране, без размишљања о томе како ће размишљати о вама. Таква визија ће вас постепено научити да различито процените себе.
Покушајте да не третирате све врло озбиљно, али дозволите себи да се забавите на себи, с твоју стидљивост и дозволите да то учини другима. Са лакоћом и без унутрашње напетости. Видећете да ћете сами почети да се према вама почне да третираш и направиће корак по корак да би стекли самопоуздање.
Сетите се свих случајева и ситуација у којима сте били поносни на себе. Тамо где сте показали своју тврдоћу и самопоуздање. Покушајте да "уживо" овај услов унутра, а убрзо сте убачени у њега.
Идите на курсеве глуме или ораторичке уметности. Посебне технике ће се научити, захваљујући којој ћете научити да будете ослобођени и самоуверени. Штавише, гледате страх у очи. Оно што се толико бојите, наиме да будете у јавности и говорећи је испред ње, најмоћнији је начин борбе против непотребног квалитета.
Брига за себе и покушајте да изгледате увек на "5". Постоји директан однос између изгледа и како се уопште доживљавате. Што је боље изгледа, најпоузданије се осећате.
Као што је Ајнштајн рекао: "Највећа глупост је да то учини исто и нада се још на још једном резултату." Ако не покушате да се понашате другачије у ситуацијама због чега се осећате неизвесно, биће тешко да се изборите са овим квалитетом. Једном у нове ситуације за вас покушајте да се понашате супротно томе како сте се понашали раније. То је: самопоузданије, либерално, да урадите или кажете шта желите.