Желимо да волимо мушкарце, будемо вољени, који изазива дивљење. Понекад се чини - то ће се догодити и ја ћу бити срећан. Али овде су разлог и последица збуњени. Прво морате да волите себе, у супротном се ништа неће догодити. Уосталом, нико нам неће понудити најбољу везу, а не на свој сопствени.
Не свиђа се у детињству формирају се. Тренутно када дете види цео свет у родитељу, однос са родитељем је одраз односа света и основа перцепције о себи. Даље и хладније били су родитељи, најтеже се налазе чак и у одраслој доби. Били смо сва деца и сећали смо се колико је важно и витално потребно чути, загрлити, неговани. Дакле, страх од таме не изазива иритацију родитеља, тако да сузе због дечака нису испуњени амортизацијом и подизањем. Сви ми, без изузетка, потребна вам је родитељска љубав и миловање, барем да бисте пронашли љубав према љубави.
Родитељска топлина, комплименти, понос, подршка је тло на којем се дететово самопоштовање расте, његов став према себи, његов поглед на свет. Тамо где је земља замрзнута или уопште не, ништа неће расти. Тамо где је било пуно, богато, фертијско израстено одрасло дете које познаје цену и нико, чак ни најтешћи тирани, неће прекршити своју веру у себе.
Психолог алена ал-ас
Разлози за невоље могу бити помало. На пример:
- Запошљавање родитеља, њихов умор, агресија на ову позадину, одступање од детета, узрокују му осећај инфериорности, непотребности. Желим да затворим;
- Ругајући родитељи супротног пола често проузрокује проблеме у познавању себе и у сексуалној сфери;
- Љубомора најмлађим децом или мајком, константном апсорпцијом "Имате старије", узгаја страх од старости код човека, непријатељства за одраслу особу. Одавде и "опет сам 18", стална жеља изгледа млађа;
- Упоредите родитеље са суседним момцима, где су тачно бољи, паметнији, лепши. Овај стандарди недоследности узрокује да је дивљи пубертат и агресија покушавајући да докажу "Ко је најбољи овде", или у синдрому изврсности или одсуству мотивације "Још увек сам лош, зашто сам још увек лош, зашто сам и даље лош."
- Хиперопка родитеља не доводи до ишта добро. Што више текуће, најмањи постоје могућности да живе сами, иако и надељене избочине који су искуство.
Чак и ако је у породици све у реду, родитељи су били емпатични, пажљиви и пратили микроклима куће, дружимо се, а наши вршњаци и околини на наш врт, школа, универзитет, на послу.
Прва веза, покушај да се посебно изгради, не води увек до успеха и често се завршава сломљеним срцем, разочарањем и комплексом. Упркос свему томе, морате да схватите да је било које искуство важно и драгоцено, потребно је да постане ваш лик и личност и ко зна како би се ваш живот догодило и шта год да постанете иза рамена.
Научите да волите себе важно и требате у било којој доби. У 20, у 40, па чак и у 60, изградња односа са њима је најбољи допринос и најкориснији рад. Будући да са мном нема плеса, љубави с вама, сасвим дефинитивно неће бити каријера, веза, неће бити оно о чему су сањали. Јер се не свиде свима за себе светли налепница са натписом "Ја сам недостојан тог" право на чело.
Како вољети себе?
- Опрости. Родитељи за своју хладноћу, браћа за подсмех, девојке за пумпање, прву љубав према ножем позади. Седите и вежбајте сваку епизоду која говори бол. Дуго је, али ефикасно. Не заборавите, не лежите се, не враћајте се сваки пут за помисао "али ја бих", али опростили;
- Узми своје тело. Уз вишак килограма, са манама, са носачем на носу или са малим уснама, са малим растом или великим рукама - то сте ви. Да бисте променили, смршали или постали спортска одећа, морате се сада одвести и да одете из љубави према побољшањима, а не од мржње и одбијања.
Усвајање и само-побољшање леже у различитим авионима: можете се бескрајно побољшати, али не прихватате себе. И можете да узмете и несавршене. Дођите у огледало и нагласите се наглас наглас. Обећајте да ћете се осмехнути најмање 10 пута дневно. "Глупост, нисам се такође нисам присиљавао да се насмешим", мислиш, али за почетак ће заиста то морати да уради кроз "Па какве глупости?" И вештачки проналажете разлоге. А онда улази у навику;
- Ослободите се осећаја кривице. Проузми правило: "Шта је готово, остаје заостало." Бесконачно померање у главу, дијалошке дијагове, играње ситуација, фантазија на теми: "Шта би се догодило ако ..." " Одлази у прошлости.
Имате право да погрешите - то је нормално. Не морате никога оправдати за своје грешке. Дозволите себи да будете несавршени;
- Не упоређујте се и не чекајте процене других. Не радите нешто јер мама (или неко други) похвала. Да, ниси је добио у детињству, али сада нисте дужни да се стално окрећете у ишчекивању одобрења кимање. Можете бити паметнији или глупији, срећни или не од некога. Све њихове приче, њихови оригинални подаци и нема идентичних људских судбина;
- Очистите похвале. Често, комплимент жене почиње расправљати: "Ох, да, баци, само добра шминка." Направио комплимент? Хвала вам. Људима је тешко изаћи из шкољке и, ако се похвалите, ако се дивите и разговарате о томе, можда и особа ради и на себи и чини прве кораке. "Не ударајте руке" и не показујте своје недостатке - могу бити с вама, знате о томе, али онај о коме говорите, није могао да примети.
Запамтите да можда нећете добити ништа јер нисте тако, већ зато што вас је данас оставила срећа. Али то не значи да се неће вратити сутра. Волите себе и прихватите како је истина да заслужујете добру везу, љубав и бригу