Ако се често осећате заглављеним болом, посматрајте крвави и непријатни мирис уста - све су то верни симптоми болести гастроинтестиналног тракта. Не затварајте очи за славо, боље се обратите специјалисти и промените уобичајену храну. Најједноставнији савети су да се елиминише посуђе припремљеним на уљем са додатком соли и зачина. Покушајте да једете природне производе, лако се поделите у желудачном соку и пијте више воде. Реците о корисним, али забрањеним производима за период погоршања болести.
Рие Бран
Хуск из језгара је користан људима који желе да смршавају или пате од опстипације. Остало да користи Бран не вреди: љуска зрна је превише тешка и изазива иритацију зидова стомака и црева. У зидовима су милиони неурона, који брзо реагују на иритацију осећајем бола. Такође, у тренутку лечења, боље је напустити мрвице у води - хељда и зоб - заједно са макаронима сорти чврсте пшенице. Замените их на кромпиру - Скроб који се налази у њему смањује киселост и умирује иритацију, обухватајући зидове органа.
Зобена каша на млеку - верни сателит са болом у стомаку
Фото: унспласх.цом.
Чврсто воће и бобице
Док ваш стомак пати од повећане киселости, не вреди ризиковати и постоје јабуке са киселинским бобицама попут бруснице или купина. Природне воћне киселине садржане у њима стимулишу производњу гастричног сока - то је биолошка реакција организма на кисели укус. На истој листи можете да укључите марелице, шљиве, нектарине, брескве, грожђе и све цитрусно воће - од наранџе на лимуне. Нажалост, диња и лубеница не би требало да једу, посебно ако је хлеб, иначе је обезбеђено турбуленције црева.
Свеже поврће
Парадајз садржи органску киселину, слатко паприка је прилично крута и полако се раздваја у стомаку и наткрива и изазива жгара срца. Свеже поврће у тренутку погоршања боље је замењен упареним куваним: броколи, бундеве, карфиол, кромпир, шаргарепа - савршен избор за бочно јело. Такође је боље напустити репу, Брисел и целер - такође могу изазвати иритацију.
Са ове слике бирамо само бундеву
Фото: унспласх.цом.
Масноћа
Бифтек са слојем масти је боље да одете до најбољих времена. Чињеница је да организам проводи тело за варење микро и макроелементима хране. Све то време, ваш већ оштећен стомак и црева моћи ће да претвори "тешку" храну користећи хемијске реакције. Замените месо на не-велике сорте беле рибе или птица - пилетина или Турска је погодна. Стисните протеинске производе са пуно воде тако да не постоји сувоћа - то је такође фактор ризика од погоршања.
Чим ће доктор дијагностицирати и излечити вас од акутне фазе болести, додајте горе наведене производе у исхрану у малим деловима. Обратите пажњу на начин на који се осећате и искључите "угрожене" производе из исхране.