Доказано је да људи са црвеном бојом косе имају низак ниво витамина К, што доприноси исцељивању рана и као резултат лошег згрушавања крви. И безусловни плус црвенокосе - њихово тело синтетизује много витамина Д, што значајно смањује ризик од развоја костију, попут остеопорозе и рахидета. Ти људи би требали бити мање смештени на сунцу и увек користе заштитну крему: пигмент Феомелаин под ултраљубичастом зрацима утиче на кожу на такав начин да постоје слободни радикали који доприносе развоју рака коже (меланома). Ова изјава је фер не само за црвенокосе, већ и за људе који припадају првом и другом фототип (са лаганом кожом, плавом или светлосном руском косом, зеленим, сивим или плавим очима).
Сама кожа даје опасне сигнале - пажљиво прегледајте своје молове. Проведите замишљену осовину на свако од њих. Поделиће "добру" кртицу у два симетрична дела. У сигурним молима, ивица је глатка и глатка, боја је хомогена. Ако сте приметили различите инклузије боја (на пример, црне тачкице се појављују на лаганом молу), највероватније ништа са молом. Што више моленије, то је веће шансе да се претвори у меланоми. Појава било које спољне промене (коре, пукотине, љуштење, крварење) треба да вас упозори.