Према статистици, отприлике 65% становништва било којег великог града у канцеларији. Чини се да је ризик да се повреде од повреда, троше 8 сати у столици, минимално и ипак, више од половине жалби стручњацима наставља са запослених у Оффице-у. Како се запослени жале и шта би требало да буде спремно за вас, ако су ваши прави сателити рачунарски монитор и канцеларијска столица, рећи ћемо.
Вишак килограма
Наравно, не говоримо о форензичким бројевима, али здрави организам је у стању да одржи прави рад свих система чак и без активне активности. А ипак око 80% запослених у канцеларији доживљава претерано тежину и промене у фигури. Овде нема ништа изненађујуће, јер поред мале активности, особа на рачунару не примећује ни само неколико сати, може да конзумира дневну стопу угљених хидрата у облику чоколадних барова и других слатких грицкалица. По правилу, изговори у овом случају служе као жалба о недостатку времена за спорт. Али у сваком случају, у сваком случају, можете ући у канцеларију у пола сата пре или ходати један стајање пјешице, дисање свежег ваздуха, који, успут, недовољно запослених у канцеларији.
устаните због рачунара једном на сат
Фото: ввв.унспласх.цом.
"Суво" око
Друга канцеларијска невоља. Дуготрајна локација испред монитора доводи до оштећења пловила, већ и да се смањи слузницу. Сигурно у вашој канцеларији има моћно климатизација. Лакрималне жлезде једноставно се не носе са таквим оптерећењем, што доводи до сува и иритације органа. Поред тога, није потребно напоменути напон којем су ваше очи подложне током целог дана. Пазите на себе.
Редован бол
И у неколико области одједном. Најчешће се особље у канцеларији суочава са мигњи и бол у стражњем страну, што такође није изненађујуће, јер је кичма у озбиљном напону већину времена. Отприлике 45% случајева развија се цервикална остеохондроза. Непријатно, зар не? Да се то не догоди у вашем случају, стручњаци препоручују обављање вежби око једном на сат времена да побољшају циркулацију крви и враћају мобилност краљежака. Поред тога, научите се да ми ставите ногу на стопало - не требају вам ране варикозне вене?
Бескрајни стрес
Немогуће је отићи без пажње и психолошки аспект пословног рада: Откривање у бучној канцеларији подразумева константни напон, а изненадни задаци могу такође да покуцају из руте, посебно ако је особа прилично тешко радити у брзој темпу. До краја дана, повећани садржај у крви кортизола доводи до јаке главобоље, од којих је особа спашена уз помоћ дрога која негативно утичу на слузни стомак. Већ су овде почињу проблеми са варењем.