У детињству сте највероватније спавали са меком играчком или пахуљастим покривачем који вам се допало. Али ако сте достигли старост већине и још увек притиснете медведу од детињства, испада да нисте сами. Према истраживању која је спроведена радионицама са медведом, 40% одраслих признаје да од детињства спава са меком играчком или ћебетом. Али није ли одрасла особа која спава са плишаном животињом - је ли сјајно? Ево шта стручњаци кажу.
Мека играчка може пружити одрасле да осећају комфор и сигурност током екстремног стреса
Фото: унспласх.цом.
Колико меких играчака помажу у спавању
Љекари позивају меке играчке, ћебад и сличне "прелазне предмете". То је оно што мало деца заспају да се осећају сигурно, посебно када су удаљени од својих родитеља или старатеља. Мекани играчке такође помажу деци да пређу од зависности од независности, отуда и име. Инсталирањем комуникације са објектом, деца уче да га контактирају како би им помогли да се изборе са својим алармима. "Временом, дете учи да се може загрлити са плишаним животињом и осећа се угодно, што помаже у спавању", каже Цавита Кувита Јагу, психијатар и регистровани социјални радник из Торонта. На крају ће дете почети да повезује плишану играчку са сном.
Према Јагу, као и за децу, мекачка играчка може пружити осећај одрасле особе у комфору и безбедности током екстремног стреса. "Многи људи који растују учећи да се ослањају на неки облик самозадовољства да се избори са стресом", каже она. "Пример тога може бити мекачка играчка."
Када спавате са плишаним животињама постаје проблем
Добре вести: Стручњаци кажу да је прихватање својим омиљеним псећим псом сваке вечери нормално, чак и ако више не спавате у дечјем кревету. "Не постоји ништа необично у то", рекао је дечији психолог дечијег Станлеи Голдстеина. Напомиње да одрасли такође имају страхове, "и све што нам помаже да подстакнемо да ови страхови нису штетни." Међутим, ако вам је везаност за меко играчку утиче на ваш рад или однос, то је обично знак дубљег проблема који треба да се реши. На пример, да ли додајете подршку свом медо-медвом, а не свом мужу? Може сигнализирати да ваш партнер не пружа удобност која би требало да буде у вези ", каже Цатхерине, доктор филозофије.
Раздвајање је тешко, чак и ако су повезане са раскидом са неживом субјектом
Фото: унспласх.цом.
Како пустити своју плишану играчку
Раздвајање је тешка, чак и ако су повезане са раскидом са неживом субјектом. Пре него што одлучите да "одбаците" свог лепршавог пријатеља, цените своју везу плишаним животињама и да ће то значити за вас ако престанете да спавате с њим ", срање је с њим". Затим признајте своја осећања и шта ће се догодити када се пустите. Хоћеш ли бити нервозан? Хоћете ли осетити губитак? "Покушајте да схватите које су фактори", каже Јагу. 'Пронађите начин да се помирите са овим избором и пронађете завршетак у овом процесу. " Помоћ за спавање може умирујућа музика, прскати есенцијална уља на јастук и медитацији.