Остеопороза се сматра врло опасном болешћу, јер нема очигледних знакова. И само на прелому може се наћи да уништавање коштаног ткива. Пошто је готово немогуће препознати болест у почетним фазама, морате да знате факторе и ризичне групе. Старост: Људи старији од 50 година. Жене у менопаузи или постменопаузијском периоду. Присуство прелома у прошлости. Ако је неко у породици имао преломе врата бедара. Пушење, алкохолизам, недостатак калцијума и витамин Д. Лоша еколошка ситуација: Становници мегација је подложнији овој болести од оних који живе у селима и селима. Ниска физичка активност.
Такође на развоју остеопорозе може утицати на: лоша исхрана у детињству, која је формирана слаби скелет. Гладна дијета која утиче на коштано ткиво у одраслој доби. Хормонске болести или хормонска неравнотежа, смањење нивоа гениталних хормона. Дуготрајно пријем неких лекова, укључујући антиконвулсибије или имуносупресиве. Верује се да су жене углавном остеопороза. Посебно лагане плавуше са танким зглобовима и глежњевима.
И иако открива остеопорозу у раној фази је прилично тешко, постоји Знакови Простор који је сигнал жалба лекару и проласку анкете.
Ако особа често има грчеве у ногама, посебно ноћу. Ако постоје хронични болови кичме који могу побољшати приликом вожње. Присуство таквих проблема као сколиоза, ствари је свака деформација кичме. И један од најтерије и, нажалост, касни симптоми су чести преломи руку и ногу. Прелома врата кука сматра се најопаснијим: у Русији у 52% случајева, ова повреда доводи до смрти у целој години.
Након приступа стручњаку, морате проћи тестове који ће вам помоћи да се идентификује остеопороза. Ово је уобичајени клинички и биохемијски тест крви. Доктор мора да научи ниво калцијума, витамина Д и фосфора у серуму. Поред тога, потребно је подвргнути рендгенском и денситометрији, што може показати густину костију.
Пре свега што требате размишљати Превенција остеопорозе Пошто је немогуће обновити урушавање коштаног ткива. Потребно је да се придржавате исправне снаге. Дијета треба да садржи потребну количину калцијума, витамина Д и протеина. Већина калцијума је садржана у сиревима (око 1000 мг на 100 г), купус (210 мг на 100 г), козице (100 мг на 100 г) и конзервиране сардине и туле (300-400 мг на 100 г). Преостала морска храна садржи мање калцијума, али више витамина Д, која игра једну од кључних улога у апсорпцији калцијума од стране тела. Током дана, деца млађа од три године требало би да конзумирају 600-700 мг калцијума, до 10 година - 1000 мг, до 16 година - 1300 мг, одраслих - 1000 мг, труднице и негу жена 1300 мг.
Такође је неопходно одустати од лоших навика, требало би водити активни животни стил, старији људи могу бити потребни посебне дроге и витамински комплекси.