"Gjumi ishte shumë i shkurtër. I rrëzova në derën time, hapja - një djalë i ri qëndroi në prag. Kuptova se ai do të zhytet diçka të pasjellshme. Në heshtje, unë u përpoqa të vrisnin derën, por ai e mbajti derën me dorën e tij me fjalët: "A mendoni se keni kohë për të mbyllur derën?". Pas kësaj, ai hyri në apartament. U zgjova nga tmerri. Çfarë ishte kjo makth? "
Kjo ëndërr më dërgoi disa ditë më parë. Pra, ëndrra e nightmarish ne zakonisht kujtojmë. Është intensive, e fuqishme, e ndritshme, falë të cilave mbetet në kujtesë, ndërsa ëndrrat e tjera nuk kujtojmë.
Supersticionet thonë se makthi duhet të thuhet në mëngjes, atëherë ëndrra e keqe nuk do të realizohet. Megjithatë, nëse nuk jeni të kënaqur me supersticionet, atëherë mund të shikoni ëndrrat e ankthit nga një kënd tjetër.
Së pari, ëndrra na lejon të mbijetojmë intensivisht se në jetë për ndonjë arsye nuk është e shqetësuar. Për shembull, besohet se të rriturit nuk duhet të kenë frikë nga disa gjëra, të tilla si një bisedë me shefin. Dhe shumë kanë frikë. Pastaj kjo frikë duhet të fshihet, në outstand. Ne nuk kontrollojmë ëndrrat tona, sepse frika, e përkulur në thellësitë e nënndërgjegjeshëm, është aktivisht dhe i ngopur në një ëndërr.
Prandaj, gjëja e parë që mund të themi se ëndrra jonë është një ëndërr e natës e lejuar që ajo të lirohet nga frika e akumuluar që nuk gjeti shprehje në jetën e saj.
Tani për përmbajtjen e gjumit. Në fund të fundit, çdo ëndrra jonë, duke përfshirë edhe makthin më të tmerrshëm, është një reflektim i disa prej partive, detyrave, akomodimit të disa eksperiencave të rëndësishme.
Imazhet në një ëndërr janë të gjitha anët e ndryshme të vetes dhe përvojën tonë me njerëzit e tjerë.
Ashtu si, për shembull, personi nga i cili kërcënon lehtë depërton në shtëpinë e saj. Këto pengesa dhe metoda mbrojtëse që ajo konsiderohet e besueshme janë të pamjaftueshme.
Gjumi sugjeron që ëndrra jonë është e rëndësishme për të gjetur se si saktësisht mbron kufijtë e saj nga pushtimet. Gjumi thotë se ajo është e habitur shumë shpejt. Shtëpia e saj është e pasigurt.
Nën konceptin e pushtimit, unë do të thotë jo aq shumë pushtimin fizik fjalë për fjalë, sa në ëndrrën e saj, sa apelon të përditshmet në adresën tonë, të cilat mund të shkelin kufijtë tanë: kritika, akuza, krahasim me dikë që nuk është në favorin tonë, Duke u pastruar, duke injoruar kërkesat, duke pritur për ne për të përmbushur, mos përmbushjen e premtuar, kërcënim, bie, para të shantazhit dhe kështu me radhë.
Ne jemi mësuar të mos vërë, shuplaka ose të shkelim kufijtë e një personi tjetër në përgjigje. Në të njëjtën kohë, ne gjithashtu mund t'i kushtojmë vëmendje se sa energji na kërkohet të shërohemi në dush.
Më duket se ëndrra e heroinës sonë është po aq e dobët e metodave të saj të mbrojtjes, pasi kufijtë e saj janë shumë të depërtueshëm për një pushtim bruto dhe të fokusuar.
Ndoshta një arsye e mirë për të mësuar aftësinë tuaj për të qëndruar për veten tuaj, apo jo?
Dhe çfarë ëndërron?
Maria Zemskova, psikolog, terapist familjar dhe trajnime udhëheqëse të qendrës së trajnimit të rritjes personale Marika Khazina