Karrota
Përkul me kënaqësi. Nëse preferoni ushqim të butë, mëkatoni ushqim të shpejtë, atëherë dhëmbët tuaj dobësohen me kalimin e kohës. Ju i privoni ata nga masazh natyror, dhe stërvitje, dhe kjo mund të shkaktojë ndjeshmëri smalt.
Trajnim + Carotene
pixabay.com.
Karrota do të jetë një projektil i mirë sportiv për nofullat tuaja. Karotinë, e cila gjendet në këtë rrënjë, është e dobishme për mukozën e gojës dhe mishrat. Ajo do të forcojë smaltin dentar. Ata të kësaj perime, ju do të hiqni shpërthimin nga dhëmbët dhe do të shpërndajë mishrat.
Mollë
Ky frut, së bashku me karrota, konsiderohet si një nga produktet më efikase për parandalimin e problemeve me dhëmbët. Masazhet e frutave të ndaluara, pastron dhe freskon frymëmarrjen.
Në një lëkurë mollë, shumë të dobishme
pixabay.com.
Nje peshk
Sigurisht, dhëmbët kanë nevojë për kalcium, por pa fosfor ata nuk mund të bëjnë. Hani peshk - kjo është një nga produktet e nevojshme për të ruajtur shëndetin e zgavrës me gojë.
Peshku dhe oriz - Lindja e di shumë për ushqimin
pixabay.com.
Kivi
Mos e neglizhoni këtë fryt. Ai përmban shumën maksimale të vitaminës C, kur një mungesë e së cilës në trup zvogëlon prodhimin e kolagjenit dhe mishrat fillojnë të rrjedhin gjak.
Kivi - goditje vitaminë
pixabay.com.
Qepë
Çfarë hëngrët marinarë të shekullit XIX, dhe udhëtarët për ta, duke ikur nga Zing? Kjo është e drejtë, qepë. Nuk ka erë të mjaftueshme, por ndihmon 100%. Ky antibiotik natyral shkatërron bakteret e dëmshme në zgavrën me gojë.
Jo e shijshme, por e dobishme
pixabay.com.