Një nga periudhat më të rrepta të postit të madh është një trung. Thelbi i saj është se në tryezë, gatimi i zier nuk mund të shfaqet dhe ushqimi më i pjekur. Të gjitha produktet përdoren ekskluzivisht në djathë dhe urinë. Por kush tha se enët pa trajtim termik janë të mërzitshëm dhe të freskët? Ne do të ndajmë 4 receta të shkëlqyera.
Dardhë + ruola.
Çfarë na nevojitet:
- Dardha të vështira - 2 copë.
- Hazelnut - gjysma e xhamit.
- Paketa Ruce - 1.
- Grusht e rrushit.
- lëng grejpfrut - 100 g.
- uthull - 1 tbsp.
- Sheqeri - O.5 h. L.
- Salt për shije.
- Piper për shije.
Ndërsa përgatiteni:
Është e nevojshme për të thith rrush të thatë në ujë të ngrohtë për rreth 15 minuta. Tjetra, të thata duke hedhur në Colander. Mix lëng, seasonings dhe sheqer, pastaj marrim. Pas kësaj, është e nevojshme të pastrohen dardha nga zhvishem dhe eshtra, të prerë në feta të mëdha. Në një tas, ne derdhësh gjethet marule, shtoni rrush të thatë me arra, ne ujë karburant dhe përzierjen. Gati! Ju mund të shërbeni.
Rostiçeri
Çfarë na nevojitet:
- Domate - 2 copë (më e madhe).
- çdo zarzavate (e dëshirueshme, tre lloje të ndryshme).
- Salt, piper, hudhër për shije.
Ndërsa përgatiteni:
Grind domate dhe zarzavate në një blender, ne kombinojmë përzierjen me kripë, piper dhe hudhër. Snack domate mund të vihet në bukë ose të shtojë në anën e dorës pas përfundimit të trungut.
Dolli me avokado të freskët
Çfarë na nevojitet:
- avokado - 1 pc.
- bukë kokërr.
- Kripë deti.
Ndërsa përgatiteni:
Avocado duhet të pastrohet nga zhvishem dhe të heqë kockën. Në blender bluaj mishin derisa të marrim një masë monotone. Paste e përfunduar është e copëtuar në dolli dhe spërkat me kripë dhe seasonings për shije.
Avocadny toasts mund të përdoret në çdo kohë.
Foto: www.unsplash.com.
Rrepkë limoni
Çfarë na nevojitet:
- Mollët - 2 copë.
- hudhra - 1 dhëmbë.
- Karrota - 1 PC.
- Rrepkë - 1 PC.
- ¼ zestra limon dhe 3 tbsp. Lëng limoni.
- Salt për shije.
Ndërsa përgatiteni:
Perimet dhe frutat fshij në një grater të vogël, përzierje, shtoni hudhër të copëtuar dhe limon zest. Shtrydhni lëng limoni, shtoni kripë dhe përzierje përsëri. Sallatë e shijshme dhe e pavarur e gatshme!