Konceptet e bukurisë femërore në kohë të ndryshme ishin shumë të ndryshme, por një bel i ngushtë ishte gjithmonë në modë. Ajo u hodh nga corsets, theksoi me ndihmën e një Siluetë të veçantë të veshjeve. Sot, kur corsets dhe crinolines shkuan në të kaluarën, vetëm ushtrime të veçanta dhe kirurgji plastike mbetën në arsenalin e luftës për belin e hollë.
Dietë, hoop dhe muskujt e zhdrejtë
Të gjitha studimet në temën e belit tregojnë se shumë më të rëndësishme për të arritur jo aq shumë "aspen" bel, sa është raporti i duhur dhe më tërheqës i volumit të belit dhe hips, që është 1 deri në 0.7. Është kjo shifër që i bën njerëzit që ëndërrojnë të kthehen për ty. Nuk është e nevojshme të jesh i hollë, raporti i përmendur është mjaft i arritshëm për ata që nuk kanë një trup të hollë.
Gjëja e parë për të bërë ata që ëndërrojnë për një bel të hollë janë të rregullojnë dietën. Më pak miell, i ëmbël dhe pa pije të ëmbël të karbonizuar! Më shumë fibra, drithëra të tërë, dhe 15-20 minuta para ngrënies, hani mirë në gjysmë grejpfrut. Dy litra ujë të pastër në ditë - aksiomë për të gjithë ata që dëshirojnë harmoni.
Nëse flasim për ushtrimet për belin, atëherë e para në mendje vjen në hoop. Kjo është ndoshta ushtrimi më i thjeshtë, i arritshëm, megjithatë, siç thonë ekspertët, jo më efikas. Shumë më efektive janë opsione të ndryshme për twists oblique. Nëse pesha e tepërt dhe "anët" janë prania, ju nuk duhet të neglizhoni kardiotrans që ndihmojnë në djegien e yndyrës së tepërt. Shtoni në orarin tuaj javor dy orë në pishinë, dhe ju do të vendosni dy këmbë në rrugën që ju çon në një trup të bukur dhe të shëndetshëm.
Është e rëndësishme jo centimetra e belit tuaj, por përmasat në lidhje me kofshët
Foto: pixabay.com/ru.
Një herë - dhe gati!
Nëse nuk ka dëshirë të madhe për të ndryshuar dietën e zakonshme ose mënyrën e jetesës, ose nëse keni nevojë të humbni peshë urgjente, ju mund të përdorni shërbimet e kirurgjisë plastike. Metodat më të njohura që ndihmojnë për të marrë një figurë të bukur janë liposuction dhe liposkulface. Në rastin e liposuction, yndyra e tepërt është hequr thjesht nga vendet e problemeve, me një liposkulption, yndyra shuarje transplantuar kudo që ka më shumë gjasa (më shpesh - në zonën e mollës ose gjoksit). Të dyja mënyrat nuk janë të përshtatshme për vajzat që nuk kanë përmasa të bukura të trupit nuk janë për shkak të shtresës së tepërt të yndyrës nënlëkurës, por në bazë të strukturës së trupit: kockat e rënda, rritja e mesme ose e ulët, gjoksi i shkurtër dhe i gjerë (hyperstaten). Asnjë ushtrim dhe liposuctions e një bel të hollë në këtë rast nuk arrijnë. Megjithatë, ka një rrugëdalje nga ky pozicion.
Mbipeshë dhe "Boca" do të ndihmojnë për të hequr kardiorans dhe pishinë
Foto: pixabay.com/ru.
Në vitet e fundit, operacioni i heqjes së plotë ose të pjesshme prej 11 dhe 12 palë të brinjëve për të formuar një bel të ngushtë po fiton popullaritet në rritje. Yjet e popit (dhe jo vetëm vajzat) shpesh përdoren në një operacion të tillë. Për shembull, brazilian Ken Rodrigo Alves, i njohur për faktin se kishte 58 operacione plastike, reduktoi belin e tij në këtë mënyrë.
Megjithatë, shumë ekspertë me kujdes lidhen me një mundësi të tillë. Fakti është se pala e ulët e brinjëve përdoret për të mbrojtur organet e brendshme, zbut goditjet dhe mbron kundër dëmit, dhe nëse ato hiqen, veshka, shpretkë, mëlçia do të mbetet pa mbrojtje natyrore. Minuset përfshijnë periudhën e rehabilitimit mjaft të gjatë dhe të dhimbshëm.
Kazbek Kudzaev erdhi me një alternativë për heqjen e brinjëve
Një alternativë për heqjen e brinjëve erdhi me një kirurg plastik nga Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. Thelbi i teknikës së tij është se brinjët nuk janë hequr plotësisht, por është zvogëluar, për shkak të së cilës ndryshimi i formës së skajeve të ulëta, për shkak të së cilës është formuar një bel i ngushtë. Pas operacionit, është e nevojshme të veshin një korse me një rrip brenda 2 muajve, për përshtatjet e brinjëve në një pozitë më estetike. Një operacion i tillë është më pak traumatik, është toleruar më mirë, por ju lejon të arrini një qëllim të çmuar - një pjesë të bukur të belit dhe të hips.