Në rrepkë të zezë, përmbajtja më e lartë e vitaminave, por për shkak të hidhërimit, shumë nuk rrezikojnë ta blejnë atë. Para gatimit të rrepkë, është e nevojshme të derdh ujë të ftohtë ose qumësht dhe të largohet për 20-30 minuta, dhe të hidhur do të dalë prej saj. Ju mund të kuptoni rrepkë për të derdhur ujë të valë dhe të lënë për pesë minuta. Ose të hyni me rrepkë si me patëllxhanët: prerë në feta, kripë dhe të lënë për gjysmë ore, bashkoni lëng të hidhur.
Patate të skuqura të rrepta të zeza
Kuzhina: Eastern Europeed
Kategoria: Snacks
Koha e gatimit: 30 minuta
Dish pastruar në: 5 persona (a)
Ju do të duhet: rrepkë e zezë disa rootpotosol të vogla në vaj të shijshme për shije
Metoda e gatimit:
njëRrepkë pastër dhe prerë në lojëra elektronike. Kriklla rrepkë kripë dhe derdh vaj perimesh. Të lënë për 20 minuta.
2.
Ngrohni furrën në 200 gradë. Pak fletë pjekje me petë, vendosni grilën në krye. Vendosni feta të rrepkë në rrjet.
3.
Sapo të ndryshojnë faqet e internetit të formës, do të bëhen me onde, do të thotë që patate të skuqura janë gati.
Rrepkë e gjelbër është e pasur me vitamina. Përveç kësaj, përmirëson shikimin dhe lehtëson nervat, dhe për shkak të pronave antibakteriale ndikon në cilësinë e lëkurës. Dhe gjithashtu largon toksinat dhe metalet e rënda nga trupi. Nuk rekomandohet të hani rrepkë për natën.
Rrepkë e gjelbër me mish
Kuzhina: Eastern Europeed
Kategoria: Hot
Koha e gatimit: 1 orë
Dish pastruar në: 4 persona (a)
Ju do të duhet: Rrepkë e gjelbër 2 hark styling 1 fileto shkurin 200 gracednessmetan i gredur 2-3 loopeshelen në shijen e shijes
Metoda e gatimit:
një
Vlim mish, prerë në kube dhe të skuqura në vaj vegjetal.
2.
Rrepkë prerë në vija të hollë, skuqje - në feta, qepë - gjysmë unaza. Përzierje përbërës. Kripë.
3.
Në salcë kosi shtrydh karin e hudhër. Plotësoni sallatë, spërkatni me zarzavate të copëtuara.
Rrepkë e bardhë ka një efekt të dobishëm në vizion, ndihmon me kollën dhe është një antiseptik i shkëlqyer. Rrepkë e bardhë është më e mira në formë të freskët. Kur përpunimi, shija dhe cilësi e brishtë e rrënjës janë të humbura. Radiç duhet të prerë paraprakisht, të largohet për 15-20 minuta dhe pastaj bashkoni lëngun.
Sallatë të bardhë rrepkë
Kuzhina: Eastern Europeed
Kategoria: Salades.
Koha e gatimit: 30 minuta
Dish pastruar në: 4 persona (a)
Ju do të duhet: Rrepkë e bardhë 1 SKPOMORORS 2 CREET 1 STLUK 1 COTEUS (9% ose Apple) 1 tbsp. L.Zelen në shijen e shijes-bluarje piper i zi në vaj të shijshme për shije
Metoda e gatimit:
një
Rrepkë prerë në vija dhe të lënë. Lëng gorky bashkohen.
2.
Kastravec dhe domate prerë në kashtë, llambë - kube të vogla. Përbërësit për përzierje. Kripë, piper.
3.
Fix me uthull dhe vaj vegjetal. Sasi e vogël me zarzavate të copëtuara.