Pyetje portokalli
Nëse sezoni i dimrit lejon vajzat të fshehin të metat e formës nën sweaters të shurdhër dhe funde të gjata, pastaj veshjet e verës, pantallona të shkurtra dhe sidomos swimsuits vetëm theksojnë papërsosmëritë e mundshme. Megjithatë, është e nevojshme të kuptojmë se çfarë jemi gati të pikturojmë "imperencat". Ne nuk do të prekim kategorinë e peshës, sepse në fund kjo është një çështje e shijes dhe preferencave. Por, pa përjashtim, zonjën e re me listën e tij të zezë, në të cilën janë regjistruar probleme të shumta, ekziston një paragraf i përgjithshëm i quajtur "celuliti".
Statistikat e ashpra lexojnë: pothuajse nëntëdhjetë për qind e grave janë të njohura me "kore portokalli", pasi që tuberkujt dhe parregullsitë nuk janë quajtur delikate. Prania e këtij lloji specifik të depozitave yndyrore është absolutisht i pavarur nga pesha dhe fizika. Për më tepër, shpesh ka raste kur buzët e pamjaftueshme janë kundër luftës së pasuksesshme të celulitit, dhe ndërkohë që zonjat e fushatës e dinë se nuk dinë për problemin sensacional.
Është e mjaftueshme për të kuptuar mekanizmat e shfaqjes së "kore" me qëllim të keq, pa një zhytje të hollësishme në terminologjinë shkencore. Brenda natës dhe depresionet në vendet strategjike të rëndësishme (zona e barkut, hip dhe gjalpë) - rezultati i çrregullimeve të mikrocirkulimit në shtresën e yndyrës nënlëkurore. Por edhe ata që studiojnë të gjitha algoritmet komplekse nuk i përgjigjen ende pyetjes se si të parandalojnë problemet ose të heqin qafe prej tyre.
Kam zbuluar shenjat e para të celulitit për të kujtuar: nuk ka sëmundje të tillë në praktikën mjekësore dhe për këtë arsye ne nuk trajtohemi, por eliminimi i papërsosmërive të kozmetikës. Vajzat që mund të marrin veten me të gjitha mangësitë e tyre nuk mund të shqetësohen për shëndetin e tyre. Peel portokalli nuk është lënduar, nuk dëmton dhe ndikon në gjendjen psikologjike të një personi. Nga rruga, pothuajse deri në fund të shekullit të 20-të, gratë e lumtur nuk e konsiderojnë hips dhe parregullsi në të gjitha në hips dhe mollaqe problemin, as mjekësore ose estetike. Dhe disa ekspertë ende insistojnë: manifestimi i moderuar i celulitit - norma për një grua të rritur, ndërkohë që mungesa e tij e plotë mund të jetë një simptomë e çrregullimeve hormonale.
Nga rruga, ishte loja e hormoneve të quajtura një nga arsyet kryesore për manifestimin e kësaj probleme femërore. Ndryshimi i statusit hormonal (ripening seksual, shtatzënia, marrja e kontraceptivëve oral) mund të çojë në paraqitjen e tuberkulave të rotorit të ulët. Midis katalizatorëve të tjerë janë të njëjtat stresi, pirja e duhanit, dieta e pabalancuar dhe një mënyrë jetese të ulur.
Ne i heqim mbulesat
Është e pakuptimtë dhe e padobishme për të luftuar me natyrën e vet: herët a vonë, një mënyrë ose një celulit tjetër do të shfaqet. Detyra jonë është të minimizojmë efektin vizual të këtij gabimi kozmetikë. Zhgënjej ata që shpresojnë të transformohen nga pupa në flutur dhe në të njëjtën kohë absolutisht duke shmangur ushtrimin fizik dhe nuk e kontrollojnë fuqinë. Për fat të keq, nuk do të ndryshohet pa punë të vështirë. Përjashtim nga ky rregull - ndërhyrjet kirurgjikale radikale.
Secili që pyeti për të grihë siluetin dhe për të zbutur lehtësimin e trupit të trupit, ka disa nivele të rëndësishme të përmirësimit. Para së gjithash, ju duhet të stabilizoni peshën dhe të heqni qafe kilogramë shtesë. Ne po flasim për parametrat që janë të rehatshëm për ju: të përqendroheni në standardet e bukurisë që transmetohen nga podiumet, nuk është absolutisht e vlefshme.
Sa për dietën, ka disa rregulla dhe tabu, të cilat ne nuk lodhemi për të folur. Çfarëdo metabolizmi të shkëlqyeshëm që keni, ushqim të shpejtë, snacks, produkte gjysmë të gatshme dhe burime të tjera të karbohidrateve të "shpejtë" herët ose më vonë do të bëjë punën e tyre. Në mënyrë që të hani të drejtë, tridhjetë minuta në mëngjes - gjatë kësaj kohe ju mund të gatuani drekë të dobishme dhe të lehta. Yogurts, drithëra, fruta, perime, peshk dhe pulave - baza e racionit të atij që kërkon një figurë të bukur. Mos harroni sasinë e mjaftueshme të ujit - pini të paktën dy litra në ditë në pjesë të vogla. Një dietë kompetente do të vendosë metabolizmin në rregull, dhe kjo do të jetë fitorja e parë në rrugën për në trupin e përsosur.
Hapi i ardhshëm është zgjedhja e llojit të ngarkesave sportive që përshtaten me trupin dhe temperamentin tuaj. Dikush preferon klasat në pishinë (aqukeerobics dhe not afatgjatë) janë në progres. Yoga dhe Pilates do të ndihmojnë në harmoni jo vetëm shtetin fizik, por edhe të sinqertë. Nëse jeni duke luftuar me mbipeshë, rivendosni kilogramët me kujdes dhe gradualisht: përndryshe, lëkura do të humbasë elasticitetin dhe tonin.
Përdorimi i masazhit dhe kozmetikës kundër "Peel Orange" shkaktojnë një buzëqeshje skeptike nga disa kozmetologë. Megjithatë, shumica e specialistëve janë të sigurt: pa dorashka të vështira dhe scrubics anti-celulitit, do të ishte shumë më e vështirë për të arritur efektin e dëshiruar. Peelings bazuar në tortë kafe, predha arre, mjaltë ose fara rrushi do të përmirësojë qarkullimin e gjakut në fushat problematike, prandaj, përshpejtojnë metabolizmin dhe nuk do të japin lëngje stagnate dhe të formojnë tuberkulet e pahijshme. Është e rëndësishme të kuptohet se asnjë pastrim më efektiv në vetvete nuk mund të fshijë kofshët e parregullsive - të gjitha produktet me prefiksin "anti-celulitit" punojnë ekskluzivisht në kompleksin.
Duke bërë një zgjedhje në favor të mjeteve të blera, duke studiuar me kujdes përbërjen e tyre. Ndër përbërësit aktivë që janë në gjendje për të zbutur vizualisht lëkurën, kafeinën dhe ekstraktin e thupërve (eliminojnë lëngun e ndenjur dhe parandalon akumulimin e saj të mëtejshëm), ekstraktet e koreve të pishës (kanë një efekt anti-inflamator dhe antioksidues), vajra esenciale agrume dhe algat kafe. Shpesh, ftohje (mentol ose nenexhik) është i pranishëm në produktet anti-celulite) ose ngrohja (kanellë, piper i kuq) substanca që aktivizojnë në nivel lokal metabolik. Është absolutisht e nevojshme për të shoqëruar aplikimin e ndonjë krem dhe gels të paktën një masazh të shkurtër. Pas një muaji të manipulimeve të vazhdueshme të bukurisë, ju do të shihni rezultatin - toni dhe turne do të përmirësohen, lehtësimi është i niveluar, siluetë do të ngrihet.
Në ndjekjen e lodhshme të lëkurës së përsosur, shumë vajza absolutisht injorojnë arsenalin dekorativ - shimmers dhe vajra trupore duke shtuar rrezatimin. Shumë e kotë: grimcat e artë mikroskopike dhe të bronzit shikojnë vizualisht të metat, theksojnë tanin e bukur ose artificialisht e krijojnë atë. Sigurohuni që të përdorni lëngje, mista aromatik dhe sprays që janë freskuese, moisturize dhe zbutur lëkurën, por gjithashtu do të ndihmojë në mënyrë të konsiderueshme programin kryesor anti-celulitit, dhe do të bëhet një shtesë e këndshme dhe sensuale për të.