- Shumë gra para festave ulen në një dietë të ashpër, e cila është plotësisht kundërindikuar . Dy javë para se festat duhet të braktisen nga ushqimi i shpejtë, salcice, tymosur, akute dhe të kripura, produkte të konservuara dhe gjysëm të gatshme, alkool dhe pije të gazuara. Gjithashtu është e pamundur të vdesësh më 30 dhe 31 dhjetor. Është e nevojshme të ha mëngjes dhe të hahet, dhe të mos copëtoni, duke grabitur diçka të shijshme nga tavolina gjatë gatimit. Një dietë e tillë është e nevojshme për të shkarkuar pankreas dhe mëlçinë dhe në mënyrë që pas tryezës festive ju nuk keni shkuar tek mjeku me sulmin e pankreatitit, gastrit ose helmimit.
- duhet të mbani mend Një rregull i madh : Ushqimi i bollshëm dhe i shëndoshë absorbon alkoolin, duke reduktuar veprimin vetëm për një kohë. Hangover do të jetë ende, por do të punojë më e fortë, siç do të duket se jeni absolutisht i matur, dhe pini shumë më tepër se sa është planifikuar.
- tani duhet të rrisë sasinë e ujit të cilat ju doni të pini në ditë. Duhet të jetë një e gjysmë - tre litra në ditë. Në mëngjes, një stomak bosh duhet të pijë një ose dy gota me ujë të pastër, ju mund të shtoni disa mjaltë ose lëng limoni, me kusht që të mos ketë kundërindikacione.
- Para se të filloni një festë Nuk mund të pijë vaj vegjetal, qumësht ose ka yndyrë . Në kundërshtim me të gjitha urtësitë popullore, nuk do të ndihmojë për të shmangur hangover, por përkundrazi, ngarkon pankreasin dhe të shkaktojë helmim. Gjithashtu, nafta ose çdo yndyrë tjetër nuk do të jetë në gjendje të "lubrifikojë" sipërfaqen e thithjes së traktit gastrointestinal, i cili është qindra metra katrorë. Shumë hanë yndyrë është thjesht e pamundur, për më tepër, mëlçia do të vuajë.
—Para festës, 31 dhjetor, ju mund të pini acid askorbik Ajo do të ndihmojë të lehtësojë një hangover. Tashmë gjatë pragut të Vitit të Ri, është më mirë të pini karbon aktiv, dhe para gjumit - Vitamina B6 dhe B1.
—Përshpejton metabolizmin Në prag të Vitit të Ri, dhe për këtë arsye, përpunimi i alkoolit është i mundur duke përdorur ushtrimin fizik. 12 orë para fillimit të festës, duhet të kryhet një trajnim intensiv.
— Aspirina, paracetamol nuk mund të dehur menjëherë pas alkoolit . Aspirina mund të merret vetëm 8 orë pas përfundimit të partisë dhe dozës së fundit të alkoolit të adoptuar.