Slimming është bërë numri një numër një në ndjekjen e grave për bukurinë dhe të rinjtë. Ideali i njohur 90-60-90 ishte ende i ngushtë në kokat tona. Dhe nëse trupi nuk përputhet me këtë standard, dhe stomaku nuk është i sheshtë, pastaj dietat, palestër therje, kokteje për humbje peshe, dhe kështu me radhë.
Ne do të ulim këshillën e nutritionists dhe do të shqyrtojmë arsyet psikologjike për përpjekjet fanatike për të sjellë trupin e tyre në një formë të caktuar.
Nëse ju kërkoni grave, pse duhet të humbin peshë, shumica do të thonë se kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të sigurt dhe jo edhe lartësi. Falë kësaj, ata do të bëhen më të suksesshëm në një gurore ose do të fillojnë të tërheqin burra. Kjo është, dëshira për të humbur peshë qëndron disa qëllime të tjera, më të dëshirueshme, por më pak të formuluara. Unë nuk e marr tani si një shembull të atyre grave që me të vërtetë duhet të hedhin mbipeshë. Pas lindjes, për shembull, ose për shkak se plotësia dëmton shëndetin. Unë po flas për ata që kanë peshë mjaft normale, që korrespondon me rritjen dhe një grup, i cili shkrin në rrjetin e madhësisë së veshjeve. Gratë e tilla shpesh kthehen në një psikolog, duke menduar se çështja është e plotë. Është më e lehtë për ta që të kontrollojnë peshën e tyre, të humbasin peshën, pastaj të thyejnë, të rekrutojnë përsëri, të kapin kilogramë në palestër. Ata mund të marrin kontrollin e kësaj sferë, në vend që të fillojnë të menaxhojnë dhe të lundrojnë në sferën e jetës në të cilën është e nevojshme me të vërtetë.
Nëse thinob dhe pajtueshmëria me standardet e bukurisë japin besim, atëherë në fakt problemi është në sferën e komunikimeve ndërpersonale. Mund të jetë e vështirë të njiheni ose në përgjithësi të jetë në kontakt të vazhdueshëm me dikë. Nëse qëllimi afatgjatë i humbjes së peshës është tërheqja e një njeriu, atëherë rasti është në përgjithësi në turpin e përgjithshëm dhe ndjenjën si gratë, jo të denjë për dashuri.
Por mendime dhe ndjenja të tilla janë të vështira për t'u shqetësuar, madje edhe papritmas dikush e di! Prandaj, është më e lehtë të kaloni vëmendjen tuaj në sferën në të cilën ju mund të sigurtë "të përmirësoni" veten. Por dieta në raste të tilla, si rregull, nuk punojnë. Pas arritjes së rezultatit të dëshiruar në peshë, prishjet shpesh ndodhin, një grup edhe më i madh i kilogramëve. Dhe kështu me radhë në një rreth të mbyllur. Trupi ynë sinjalizon se si ne e trajtojmë atë, pavarësisht përpjekjeve të jashtme për ta bërë atë të drejtë dhe të bukur.
Terapisti modern Liz Burbo përshkroi se trupi ynë bëhet i trashë kur ne po përjetojmë poshtërim me kalimin e kohës. Duket të jetë larguar, duke na mbrojtur nga sulmet dhe kritikët e mundshëm.
Terapisti më i zgjuar Bert Hellinger sugjeron që barku i lulëzimit (lexoni yndyrën) është zhgënjim dhe pakënaqësi në nënën tuaj. Ndjenjat e theksuara për nënat do të ndihmojnë për të humbur peshë në një çështje javësh.
Në përgjithësi, praktika tregon se kur gratë fillojnë të zbatojnë detyrën e tyre kryesore: për të rregulluar një jetë personale, për të lëvizur në një karrierë, për t'u angazhuar në një gjë të preferuar në vend të punës së dhimbshme, atëherë mbipeshë e lë veten. Dhe pajtueshmëria me disa standarde të bukurisë pushon në interes.
Kështu, për të filluar humbjen e peshës, pa marrë parasysh se sa paradoksalisht dukej, është e nevojshme për të zbatuar ëndrrën tuaj kryesore. Epo, dhe ndihmoni trupin tuaj të mund të jetë e drejtë, të informojë të ushqyerit dhe sportet.
Maria Zemskova, psikolog, terapist familjar dhe trajnime udhëheqëse të qendrës së trajnimit të rritjes personale Marika Khazina