Këshillë №1
Gjatë pushimeve rrallë që ulet në shtëpi. Ne përpiqemi të largohemi për vendet e largëta ose të paktën në vend për të marrë përshtypje dhe emocione të reja, të shkëpusin nga problemet e brendshme dhe rutinën e punës. Kjo gjithashtu kërkon forcë dhe është shumë e lodhur. Mos planifikoni të ktheheni në shtëpi në prag të do të punoni. Jepini trupit të përshtatet dhe të relaksoheni nga udhëtimi.
Trupi ka nevojë për pushim pas pushimit
pixabay.com.
Këshillë №2.
Dedot këtë herë për veten tuaj: Qëndroni një, merrni një shëtitje, lexoni. Lejo veten të fle. Plani një vizitë në sallon bukurie për t'u kthyer në ekip të armatosur plotësisht.
Trajtoje veten
pixabay.com.
Këshillë 3.
Por pas kthimit në shërbim, fundjava është më e mirë për të shpenzuar nga shtëpia, kështu që nuk ka ndjenjë të "Lesovukhi" të sapo thyer: larje, gatim, hekurosje, pastrim. Shkoni spontanisht diku për disa orë ose disa ditë.
Shkoj në pyll
pixabay.com.
Këshillë 4.
Ecni pas punës, kthehuni në shtëpi në këmbë, rrugë të ndryshme. Moti bën të mundur për të marrë kënaqësi nga komunikimi me natyrën. Edhe në një zonë të njohur ju gjithmonë mund të gjeni diçka të re dhe interesante.
Ecni nëpër qytet
pixabay.com.
Këshillë numër 5.
Ansur për kreativitetin. Ju mund të angazhoheni në pikturë, ecni në vallëzim, qëndisni me rruaza - bëni gjithçka që shpirti juaj. Ajo gjithashtu do të ndihmojë të përballen me brenda.
Një hobi
pixabay.com.