Seksi mund të të harrojë në krahët e partnerit dhe të shkaktojë një traumë serioze psikologjike nëse nuk jeni gati të hapni para partnerit. Shkaqet e frikës para seksit mund të jenë një sasi e pabesueshme, ne vendosëm të flasim për mënyrat më efektive për të luftuar këtë fobi.
Pranoni veten se problemi ekziston
Nuk ka asgjë më të keqe se mohimi i problemit ekzistues. Hapi i parë në luftën kundër frikës do të jetë ndërgjegjësimi për atë që është arsyeja pse ju duhet të zgjidhni kohë dhe të bëni një listë të gjërave që ju tentojnë më së shumti. Një përshkrim vizual i problemit do të ndihmojë në marrjen e hapave për ta eliminuar atë, për këtë ju mund të kontaktoni një person që beson se ai ju jep këshillën e nevojshme në një situatë të vështirë. Sa më shumë që do të merreni me subjektin e frikës suaj, aq më lehtë do të jetë eliminimi i problemit dhe më në fund të kënaqeni në duart e një partneri.
Më shumë praktikë
Si rregull, seksi refuzon nëse përvoja e mëparshme intime doli të jetë e dhimbshme. Kështu që frika plotësisht nuk e shkatërroi jetën tuaj seksuale, filloni të veproni, përkatësisht të përqendroheni në momente pozitive në seks: mendoni se ju sjellni më shumë kënaqësi.
Përveç kësaj, mos e shtyni partnerin, por thjesht tregoni se si të veproni, ndoshta problemi juaj është që ju thjesht nuk e dini se çfarë ju pëlqen të dyja.
Mos kini frikë të hapni para partnerit
Foto: www.unsplash.com.
Mos e fsheh emocionet
Seksi ka të bëjë me emocionet, kështu që presioni në planin fizik dhe psikologjik nuk do të përfitojë me saktësi. Nëse e përjetoni vështirësi, prandaj tregoni partnerit tuaj: nuk ka nevojë të veproni me forcë. Megjithatë, mos e lini problemin e pazgjidhur: Nëse nuk mund të kapërceni skenarin në shtratin e lavamanit nga gjysma, mos ngurroni të kërkoni ndihmë nga një specialist.
Gjithmonë mendoni për sigurinë tuaj
Gratë shoqërojnë një numër të madh të trazirave në seks, për shembull, shtatzënia e paplanifikuar, infeksioni, frika për të marrë lëndim. Për fat të mirë, në këtë moment ka shumë mënyra për të minimizuar rreziqet, duke përdorur një nga mënyrat më të përshtatshme të kontracepsionit. Kështu që ju nuk keni një problem intime, nuk do të jetë e tepërt të ndiqni rregullat e mëposhtme:
- Mos merrni alkool në sasi të mëdha menjëherë para seksit, pasi që ndërgjegjja e ndryshuar nuk do t'ju lejojë të mbroni veten në mënyrë të sigurt gjatë kontaktit intim.
- Pajtohuni me seksin vetëm kur jeni psikologjikisht gati për të.
- Nëse e dini se sonte ju patjetër do të kontaktoni me një njohje të re, tregoni miqve tuaj për vendndodhjen tuaj paraprakisht.
- Mos injoroni kontracepsionin!