A ndjeni vazhdimisht lodhjen dhe dëshirën për të marrë jashtë? Shpesh tërhequr? A keni probleme të përqendrimit? A e ndjeni ashpërsinë në të gjithë trupin? Bie në gjumë të drejtë në lëvizje? Kjo do të thotë që ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje detoksit.
Detox në modë. Në Rusi, duke përfshirë, edhe pse ata e quajnë atë më tepër pastrimin (për fjalën "detox" në internet ruse, ato janë referuar plotësisht me referencat në zyrat që janë jashtë zhurmës). Diva magjepsëse dhe vetëm ata që ndjekin shëndetin dhe pamjen, tani preferojnë të mos përzënë në vendpushimet gjithëpërfshirëse, nga ku zakonisht kthehen me një palë kilogramë shtesë dhe shpenzojnë një festë me përfitime shëndetësore - kush është në spa prestigjioze Thai , i cili është në sanatoriumin e modës pranë Moskës. Të uritur, sigurisht, por në kthimin e kolegëve me zili pëshpëritje: "humbës. Dhe lëkura shkëlqen. "
Për hir të përmirësimit të mirëqenies, ritmi i lodhur i zonjës është gati të durojë çdo gjë - dhe pastrimin e zorrëve me ndihmën e një kripe angleze të holluar në ujë, dhe pini lëng të freskët të shtrydhur nga kastravec. Variantet e "vetë-vendosjes" të vendosur. Për shembull, në një klinikë portugeze, vetëm detoxs njihen në lëngje frutash - organike, natyrisht. Dhe në qytetin francez të Vichy, vendbanimi veror i Napoleonit perandor, pini ujë mineral nga burimet shëruese. Ka ende detoxs vetëm me shije frute ose perime, oriz, grejpfrut dhe madje edhe ajër, e cila tingëllon plotësisht e çmendur.
Detox mund të jetë fruta ose perime, oriz, grejpfrut dhe madje edhe ajër
Foto: pixabay.com/ru.
Detox u krijua në një industri të plotë, duke filluar me libra dhe përfitime të shumta (për shembull, në Angli, pothuajse një bestseller kombëtar u bë libri i televizorëve Carol Varderman se si ajo filloi jetën me një fletë të pastër, më saktësisht nga një stomak i pastër, Dhe ne lexojmë nga bosh nga Dr. Malakhov Kombëtare) dhe duke përfunduar me të gjitha llojet e pilulave, teas për të hequr skorjet dhe stackers në këmbë që stimulojnë funksionimin e sistemit excretory.
Në këtë biznes, miliona dollarë tashmë po rrotullohen, dhe për të ndarë të vërtetën nga, për ta vënë atë butë, nuk ka gjithmonë ekzagjerime të lehta. Kundërshtarët e Detox pretendojnë: "Trupi është një sistem vetë-rregullues, dhe çdo ndërhyrje aktive në aktivitetin e tij është e rrezikshme". Mbështetësit Object: "Ndoshta ky është rasti, por vetëm nëse një person është vënë në kushte të përsosura". Cilat janë idealet, nëse, sipas hulumtimeve të kryera në Londër, deri në 500 lloje toksinash, nga ajri dhe ushqimi, nga uji dhe telefoni celular, nga kontraceptivët oralë dhe detergjent, depërtojnë në trupin e banorëve mesatar urban. Dhe gjatë pesëdhjetë viteve të fundit, situata është bërë thjesht e egër. Specialistët në Zozhë janë përpara alarmit: Sot, pothuajse çdo njëri prej nesh jeton në kushtet e stresit - përballet me situatën e pafavorshme mjedisore dhe mbingarkesat në punë. Kryen një mënyrë jetese të ulur dhe pengon mënyrën e energjisë (dhe ka një shprehje të tillë: "Shumë sëmundje vijnë me ushqim"), merr antibiotikë dhe rrënojat me zakone të këqija. Barra e toksinave mund të çojë në faktin se trupi do të humbasë aftësinë për vetë-pastrim dhe do të vuajë nga mosbalancimi hormonal, deficiti i elementeve të dobishme dhe metabolizmi i dobët. Prandaj, ai mund dhe duhet të ndihmojë.
Konfliktet e brendshme
Apologjet e pastrimit të plotë nënkuptojnë, duke përfshirë "pastrimin" e shumë viteve të detyrave në zorrët, pikturat edhe më të tmerrshme të asaj që po ndodh brenda nesh. Vetëm palosur në një tenxhere të ngrënë gjatë javës, shtoni kërpudhat, bakteret dhe viruset, pak pesticide dhe preservatives, mbetjet e drogës dhe kripërat e metaleve të rënda, më në fund e marrin të gjitha këto në parazitë e zorrëve dhe vendosni një tigan të shijshëm në një vend të ngrohtë , gradat e Edak në tridhjetë e shtatë. BRR! .. Pamja bëhet më në fund e tmerrshme kur mësojmë se 95% e sëmundjeve dhe sëmundjeve janë të lidhura drejtpërdrejt ose indirekt me një zorrës së trashë të ndotur, sepse helmet e grumbulluara në mënyrë sistematike helmojnë gjakun tonë dhe me gjak të tillë nuk do të ndërtojnë të reja qelizat. Shkurtimisht, "zanash Savagel" e zorrëve nga vuajtjet, në mendimet e autorëve të përfitimeve për pastrim, është një klizmë.
Detox dietë zgjat nga 5 ditë në 2 javë dhe detyron të pijë dy ose tre litra lëngje në ditë, ujë më të mirë
Foto: pixabay.com/ru.
Debati më i ashpër shkakton vetëm një pastrim të detyruar të zorrëve - klizmë dhe në veçanti hidrokolonoterapi (kjo është kur ajo derdhet deri në dyzet litra të lëngshme përmes trupit). Shumë janë të sigurt se është e paarsyeshme për të përdorur hidrokolonoterapinë vetëm me shpresën për të gjetur mirëqenie të mira. Në fund të fundit, kjo procedurë ka indikacione të qarta. Për shembull, një zorrë e pastër është e nevojshme për kryerjen e disa analizave kur ju duhet të nxjerrë shpejt antigjenet e huaj në rast të alergjive nëse pacienti vuan nga kapsllëk i vazhdueshëm. Larja përfshin një shkelje të florës së zorrëve, e cila nuk është aq e lehtë për t'u rikthyer edhe me ndihmën e përgatitjeve të veçanta. Dhe pasioni i rregullt për klizmë - thuhet se ata japin ndjenjën e butësisë - përgjithësisht të pakuptimta. Ushqimi hyn në zorrët nga lart dhe tashmë ka arritur të thithë muret e saj. Easshmëria me të njëjtin sukses garanton dietat e shkarkimit: për shembull në çajin e gjelbër me qumësht, mollë, perime, kefir dhe kështu me radhë.
Dita e agjërimit
Detox-dietë qëndrimi shumë më besnik. Besohet se, duke zgjedhur produkte të caktuara, ne i ndihmojmë autoritetet përgjegjëse për heqjen e toksinave: lëkure, zorrët, mëlçinë, sistemin e lehtë, veshkë dhe limfatik. Me kërkesën e dietës detox, interneti me kënaqësi do të japë qindra opsione. Zakonisht një dietë e tillë zgjat nga pesë ditë në dy javë dhe detyron të pijë dy ose tre litra lëngje në ditë, ujë më të mirë. Alkooli, kafe, cigare, si dhe mishi i kuq, sheqeri, kripë dhe mielli janë të listuara në listën e produkteve të ndaluara. Por një numër i madh i perimeve dhe frutave të freskëta janë të lejuara, lëngje, oriz, yogurts, drithëra, pulë ose mish peshku. Ndonjëherë dieta përfshin biodendages, për shembull, vitaminë A, C dhe E, si dhe përgatitjet e kalciumit dhe proteinave.
Ndoshta argumenti më bindës në favor të Detox është historia e tij e gjatë. Pastrimi të paktën pesë mijë vjet nga familja. Të paktën shumë vite të Ayurvedës indiane, sistemi "i patentuar" aktualisht - Panchakarma.
Paracels, Hipokrat dhe Galen, të njohur si themelues të mjekësisë perëndimore, të përshkruara nga uria për trajtimin e sëmundjeve të rënda. Pythagoras kërkoi që ata të vdisnin gati dyzet ditë për pastrimin e trupit dhe shpirtit, sepse asgjë nuk duhet t'i pengonte ata të thithin njohuritë. Platoni dhe aristoteli vetë të uritur rregullisht. Së fundi, sistemi klasik i pastrimit rus është një postim i kishës.
Foto: pixabay.com/ru.
Rekomandohet të përdorësh një herë në vit në dietë detox, më mirë - në pranverë. Vetëm këtu amatore në këtë çështje nuk është i mirëpritur. Së pari, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun: ndoshta lodhjen dhe frymën e frymëmarrjes në të gjitha degët e trupit, por sëmundjet serioze që një dietë nuk do të kapërcehet. Dhe sigurisht, në detoks, si çdo dietë tjetër, ka kundërindikacione: nuk rekomandohet për gratë shtatzëna ose lactating, fëmijët, njerëzit që vuajnë nga anemia dhe problemet e zemrës, zvogëlimin e imunitetit dhe presionin e ulët të gjakut, ulçerën, diabetin dhe ende një e tërë buqetë e sëmundjeve.
Megjithatë, një grup shkencëtarësh anglisht në pëllumb dhe pluhur shkatërruan një dietë. Sipas mendimit të tyre, përfitimi i vetëm i një ushqimi të tillë është se njerëzit fillojnë të sigurojnë që ata të dërgohen në gojë. Dhe nëse ata ndaluan të lëkunden barkun, kështu që është për shkak se ata nuk përkujtonin nëse lëkura është bërë më e pastër - sepse pijnë shumë ujë. Dhe së fundi, dhimbjet e kokës të pushuara mrekullisht nuk janë gjë tjetër veçse një pasojë e tabu për alkoolin dhe kafeinën. Por edhe nëse është kështu - refuzimi i hamburgerëve në favor të marule të gjelbër me gji të gjirit të gjirit mund të konsiderohet në mënyrë të sigurt hapi i parë përgjatë rrugës për të jetëgjatësisë.