Ne duam t'i japim fëmijës tuaj vetëm më të mirën, megjithatë, pa vërejtur, i japim përparësi produkteve që mbajnë më shumë dëm për trupin e fëmijëve sesa përfitimet. Ne kemi mbledhur një listë të produkteve më të njohura në dietën e fëmijëve, ne ju sugjerojmë të njiheni me veten dhe të zvogëloni pamjen e tyre në tryezën e fëmijëve.
Lengu
Lëngjet e përfunduara paraqesin një rrezik të vërtetë për trupin e foshnjës. Në një filxhan lëng të përfunduar përmbante rreth 6 teaspoons sheqer! Një sasi e tillë e sheqerit shkel shkëmbimin e karbohidrateve, për shkak të së cilës fëmija juaj mund të hasni në probleme shëndetësore jo-shëndetësore, për shembull, me diabet. Pediatrit këshillojnë për të zëvendësuar lëngje në fruta të freskëta ose shtrydh shtëpinë e tyre vetë.
Kos
Nëse fëmija juaj e do kos, lexoni me kujdes përbërjen në kavanoz para se të blini një produkt. Kos nuk duhet të jetë i ëmbël dhe i ulët yndyrë: vetëm në këtë rast, kos i përfunduar nuk do të dëmtojë organizmin e tenderit. Nga yogurts me aditivë duhet të refuzohen jo vetëm për fëmijën tuaj, por edhe të gjithë familjen.
Mëngjesi i gatshëm
Kuti me ngjyra që janë ulur në fotografi të shijshme, është gjithashtu e pamundur të thërrasësh një produkt të dobishëm. Ashtu si në lëngje me yogurts, thekon dhe topa çokollatë përmbajnë një sasi të madhe të sheqerit. Përveç kësaj, në prodhimin e breakfasts thatë, gruri pastrohet nga të gjitha llojet e predhave, dhe për këtë arsye, përveç karbohidrateve të thjeshta, asgjë nuk mbetet. Pas disa orësh pas mëngjesit të tillë, fëmija do të fillojë të grihë dhe të kërkojë. Nëse është e mundur, shkoni rreth e rrotull në banak me kuti me ngjyrë, në vend të kësaj, përgatitni një qull të shijshme dhe të dobishme me fëmijën.
Djathë me xham
Një nga produktet më të njohura mëngjes është më së shumti në të rriturit, por fëmijët nuk mbeten prapa një të shijshme, por në të njëjtën kohë jo më pak të dëmshme me xham. Një alternativë e shijshme për djathin do të kryejë gjizë natyrore, të cilat ju mund të kombinoni me bllokim ose manaferra të freskëta. Foshnja do të jetë e kënaqur me delikatesën e frutave në gjizë!