Jeta në orar përbëhet nga vetëm avantazhet. Dhe për të mësuar pasardhësit tuaj për të ndjekur një herë dhe përgjithmonë orarin fillestar është më i thjeshtë. Është shumë më e vështirë për ta bërë veten t'i bindeni regjimit të madhështisë së tij.
Fakti që njerëzit janë të ndarë në "owls", "Zhavorkov" dhe "pëllumba" e dinë, duket, gjithçka. Përveç ziles së shkollës. Ai është absolutisht gjithsesi, çfarë lloj "race pernaya" i përket fëmijës suaj. Ai unaza rreptësisht në orar - në orën 8.30. Dhe nëse nja dy vjet më parë, madje nuk mund të imagjinoni rritjen në një herët, tani është një pashmangshmëri e ashpër. Dhe për të, pa marrë parasysh sa të ftohtë, ju do të duhet të përdoren.
Besohet se tendenca për një ose një ritëm tjetër të jetës nuk është përcaktuar jo aq sa trashëgimia si tradita familjare. Pyetja është e diskutueshme. Ka individë të ndarë që kanë zakon të fjetur deri në mesditë të transmetohet si një formë hundës, nga brezi në brez. Megjithatë, shumica e njerëzve janë të predispozuar në stilin "Zhavorkov" - megjithatë, ata nuk kanë zgjedhje të veçantë, sepse të gjitha zyrat dhe zyrat, shkollat dhe klinikat punojnë pikërisht në këtë orar të hershëm.
Gjatë ditës, aktiviteti, efikasiteti dhe gjendja shpirtërore e secilit person ndryshojnë tri herë. Dita e ditës duhet të ndërtohet me tiparet e biorhythms të fëmijës suaj. Kulmi i performancës së "Zhavoronkov" bie në 9-10 në mëngjes dhe 16-17 në mbrëmje. Në periudhat "SOV" të aktivitetit më të lartë - nga 11 në 12 orë në gjysmën e parë të ditës dhe nga 18 deri në 20 orë në mbrëmje. Kategoria e tretë e njerëzve është "pëllumba", ose arrhythmics. Ata nuk më pëlqen të ngrihen herët, por gjithashtu nuk preferojnë shumë vonë. Koha e tyre optimale për ngarkesën maksimale është 10-12 në mëngjes dhe 15-18 pm.
Prindërit duhet të bëjnë një zbritje dhe se shëndeti i fëmijës shtatë-dhjetë vjet po ndryshon jo vetëm gjatë ditës, por edhe gjatë javës dhe gjithë vitit shkollor.
Të martën dhe të mërkurën, si rregull, fëmijët hidhnin shkencën granit më produktive. Deri në fund të javës, ata dukeshin dukshëm. Të premten, të gjithë treguesit janë reduktuar ndjeshëm.
Gjatë vitit, aktiviteti mendor dhe muskulor është më i lartë se që nga tetori deri në janar. Pastaj vjen periudha e rritjes së lodhjes (tremujori i tretë është më i vështiri!), Dhe nga prilli deri në qershor një spërkatje përsëri fillon. Me moshën, këto dallime nuk janë aq të dukshme. Trupi i fëmijëve po rritet dhe përshtatet me testet e shkollës. Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se edhe një ftohje afatshkurtër dëmton performancën e fëmijës për 2-3 javë (!), Ai merr më shpejt, më keq kujton materialin e ri. Çfarë të them për të gjitha llojet e fatkeqësive kronike! Fëmijët e dobët kanë nevojë për një mënyrë veçanërisht të butë. Dhe mbani mend: të punoni mirë, fëmijët tuaj duhet të relaksohen mirë!