Isha në modë në fëmijëri. Mami më tha se në kopshtin e fëmijëve deklarova: "Kishte dje, kështu që unë nuk do të shkoj sot!" Dhe u bë një problem, sepse kam kërkuar gjithçka të re dhe të bukur, dhe kohët nuk ishin të thjeshta. Falënderoj Perëndinë, gjyshja kishte veshje të njohura që qepën veshjet me stil. Përveç kësaj, prindërit e mi punuan në hotel, dhe ata patën mundësinë për të blerë diçka. Në përgjithësi, arrita të dukej e bukur edhe në atë kohë. Mami thotë se psherëtiu me lehtësim kur më në fund shkoja në shkollë - ishte e nevojshme të vishja një formë. Megjithatë, para të parit të shtatorit, unë ende e bëra atë të shkojë në dyqan, ku u shitën një formë e mrekullueshme dhe kalata dantella. Në përgjithësi, rrobat për mua është një histori e vështirë. Për shembull, mami më tha: "Unë vendos për mbrëmjen që ju vendosni nesër". Por unë nuk mund ta bëja këtë, sepse, para së gjithash, moti është i paparashikueshëm, dhe së dyti, disponimi im mund të ndryshojë dhe do të kërkohen rroba të tjera.
Në Moskë, unë në thelb nuk shkoj pazar. Unë nuk kam kohë për këtë, dhe çmimet e Moskës nuk më pëlqejnë. Të gjithë ata që udhëtojnë shumë e dinë se pazaret më të mira janë në Amerikë. Natyrisht, por ia vlen. Kohët e fundit të pushoj në Evropë dhe mund të them se pas vizitës në Amerikë, nuk kisha asnjë eksitim të tillë: pas blerjeve amerikane, evropiane nuk është mbresëlënëse. Unë vetëm mund të theksoj se është më mirë të blihet në Itali sesa në Francë.
Unë ende nuk kam bërë ndonjë procedurë rinovimi dhe është krenar për të. Për një orë për tetë vjet unë përdor kozmetikë japoneze, të cilat unë e reklamova. Unë përdor moisturizers, tonik, qumësht. Unë nuk përdor krem nga rrudhat. Sipas mendimit tim, ju duhet t'i jepni lëkurës mundësinë për të përditësuar veten, disi e mbani atë, por është i zoti dhe delikat. Unë shikoj mami im - ajo është rreth gjashtëdhjetë, por nuk përdor krem të forta dhe duket e mirë. Unë me të vërtetë dua trajtimet spa. Por për shkak të punësimit, unë marr pjesë në qendrën e spa nuk është aq shpesh. Një herë në muaj bëj një masazh. Siç është e nevojshme, unë zgjodha të manikyr dhe pedikyr dhe një herë në dy muaj - prerë këshilla të flokëve.
Unë kam një kartë të Klubit Sportiv të Moskës, i cili hapi Madonna. Nëse është e mundur, shkoj në klasa grupore. Më parë, pothuajse çdo mbrëmje shkoi, është një makinë e tillë, menjëherë filloni të ndiheni më mirë. Kam pasur ngarkesa aerobike, abs me shtangë, u përpoq të bëja individualisht me trajnerin, por kjo, natyrisht, është e shtrenjtë. Unë nuk mund të them se tani unë shpesh shkoj në palestër. Unë zgjedh një herë në javë, por kjo, natyrisht, nuk është e mjaftueshme. Për të ruajtur një formë të mirë, ju duhet të bëni të paktën 2-3 herë në javë. Nga ana tjetër, çdo provë teatrale djeg kalori, pasi që jeni gjatë gjithë kohës në emocione. Në lojë "Mata Hari" unë kam nëntë valle! Më pëlqen të kërcej, dhe për mua është një kënaqësi e madhe.
Më pëlqen të notosh, si zodiak i akrepit, dhe kjo është një ujëra. Unë ndonjëherë shkoj në pishinë. Kur shkoj në det - definitivisht notoj. Por vetëm kështu notoni mua mërzitshëm. Unë mund të them të njëjtën gjë për të kandiduar. Nëse ju drejtuar në rrugën në palestër, ajo bëhet një profesion i vetëm. Një tjetër gjë është për të kandiduar në natyrë. Nëse kam jetuar jashtë vendit, unë patjetër do të bëjë atë çdo ditë. Mbaj mend kur ishim në turne në Britani të Madhe me luajtjen "Boris Godunov", u ngrita në tetë në mëngjes dhe vrapoja rreth liqenit. Kemi jetuar pranë Londrës, ka shumë të bukur - livadhet e mbushjes. Gradualisht, britanikët filluan të fitonin me mua.
Elena Zakharova thotë se nuk njeh dietën, por nganjëherë viziton palestrën.
Gennady Avramenko
Kurrë nuk u ul në dieta. Kur, në epokën kalimtare, unë pothuajse u gjetën dhe unë u nisën pothuajse nga ansambli, ajo u ndal atje. Me pushime praktikisht nuk hani makarona, risotto, përpiquni të përdorni ushqim deti dhe peshk. Në shtëpi gjithashtu preferoj peshk. Shumë e shijshme e përgatisë atë në furrë. Unë rrëfej se dobësia ime është desserts. Ndonjëherë është e pamundur të refuzosh ato, veçanërisht në Francë dhe Itali. Por unë e di vendin ku është mirë për të humbur peshë. Kjo është Moska. Ne veshin një ketri në wheel - stërvitje, të shtënat, - dhe gjithçka shkon. Ndonjëherë, natyrisht, unë mund të bëhem më mirë, por ende unë jam një kundërshtar dietat. Unë mendoj se ju vetëm duhet të hani. E keqja kryesore për ata që duan të humbasin peshën është ushqimi për natën. Unë jam duke u përpjekur për të luftuar këtë zakon, por është e vështirë për të fituar. Ju nuk do të jeni me pushime në mbrëmje për t'u ulur me një fytyrë të thartë, sepse unë dua të? Po, dhe në Moskë unë vij pas filmimit vonë dhe unë nuk mund të ha fare.
Po të kisha mundësinë të mos pikturoj flokët e mi - nuk do t'i kisha prishur ato për asgjë. Kur sapo fillova të veproja në kinema, u rindërtua nga një kuqo amtare në një ngjyrë të zezë të ndritshme tri herë për të trokitur buzën. Ishte në fund të viteve '90. Përveç kësaj, atëherë bojrat ishin të këqija. Pastaj, duke parë mua, Khukruk bërtiti: "Ku është fëmija i kuq?" - Më duhej të përhapesha përsëri në të kuqe. Sigurisht, kur jeni 17 vjeç, ju me të vërtetë nuk mendoni për atë që mund të prishni flokët në këtë mënyrë. Plus stacking, shufër në darë, tharëse flokësh ... Kishte një periudhë kur isha në gjendje të rivendosja e flokëve. Por pastaj u prish përsëri. Kam lexuar se vaji i mably gjatë natës në lëkurën e kokës së kokës. Kam bërë disa procedura, por deri më tani nuk shoh ndonjë efekt. Nëse do të kisha mundësi të mos pikturoj flokët në të gjitha - unë kurrë nuk do t'i kisha prishur ato.
Elena Zakharova Pije mbrëmje:
300 gram kefir, dy degë të kopër, cilantro dhe majdanoz, 100 gram kastravec të freskët, kripë e copëtuar. Gjera të freskëta, të lagura dhe të thata të prera të imëta, integroi kastravecën në rendin e cekët. Mundo përzierësin, dekoroj gjelbërimin e majdanozit.
Sallatë e lehtë me zarzavate dhe domate nga Elena Zakharova:
Avokado, domate, kastravec, 150 gram karkaleca (zier ose pjekur), gjethe jeshile marule ose ndonjë gjelbërim për shije. Tre lugë vaj vegjetal, një lëng limoni, kripë për shije.