Çdo fushë e aktivitetit ka "grackat" e veta, ne vendosëm të zbulojmë me atë që problemet që shpenzojnë pesë ditë në javë në zyrë.
Mouse kompjuteri nuk është aq i padëmshëm
Do të duket se sa miu i thjeshtë mund të ndikojë në punën tonë? Specialistët neurologë marrin pacientë praktikisht çdo javë që përballen me të ashtuquajturën "sindromi i miut kompjuterik", i cili ka një emër të dytë - "Sindromi i Capul Channel". Simptomat e tij zakonisht janë të njëjta në të gjitha: një person fillon të provojë ndjeshmërinë, mpirje në tre gishtërinjtë e parë. Në fillim, dhimbja mund të tolerohet, megjithatë, bëhet kronike dhe e shpenzuar në një vizitë tek mjeku në asnjë mënyrë. Mjeku do të përshkruajë ushtrimet e nevojshme dhe do të më thotë se si të shmangni rikthimin.
Rrezik për sytë
Bëhet fjalë për "sindromën e syve të thatë". Ky problem është gjithashtu i lidhur në mënyrë të pazgjidhshme me gjetjen e vazhdueshme përballë monitorimit të kompjuterit, si dhe me kusht që të ketë ajër të kondicionuar shumë të fuqishëm në zyrën tuaj. Përveç kësaj, njerëzit që mbajnë lentet e kontaktit janë gjithashtu thatësi të njohur dhe ndjenja e rërës në sy pas një dite të gjatë pune. Në këtë rast, është e pamundur të lejohet problemi në Samonek - nuk do të jetë më mirë - konsultohuni me një oftalmolog, i cili do t'ju tregojë se si t'i kushtoni vëmendje asaj që bie sy.
Kundërshtimi i kurrizit është një nga problemet më të njohura.
Foto: www.unsplash.com.
Lodhja kronike
Nëse në fillim, edhe puna më e dashur ju bën të ngriheni para zakonshme dhe të bëni sa më shumë që të jetë e mundur nga detyrat e caktuara, atëherë me kalimin e kohës trupi fillon të "përsërisni". Më shpesh, gratë që vuajnë nga lodhja e vazhdueshme vuajnë nga një lodhje e vazhdueshme. Ekspertët ende nuk kanë gjetur arsyen e saktë për shfaqjen e dëshirës për të fjetur me ndonjë mundësi dhe dhimbje të përhershme, madje edhe gjatë kryerjes së detyrave elementare. Sipas psikologëve, arsyeja më e mundshme është psikologjike: ka një shkelje në punën e sistemit nervor, ata nuk janë aq të lehtë për të luftuar me të. Nëse vazhdimisht ndiheni dobësi, përpiquni të kaloni vëmendjen në një detyrë tjetër në një tjetër, në mënyrë që të mos mbingarkoni trurin me aktivitete monotone, një konsultim specialist është i nevojshëm në rastin e fillimit.
Scoliosis
Problemi që kalon nëpër gjithë jetën tonë duke filluar nga shkolla kur ju duhet të uleni në pozicionin e gabuar shumicën e ditës. Operacioni i ulur çon në stanjacion të kripërave midis vertebraleve, dhe shfaqet edhe pamja e çarjeve në rruaza. Në mënyrë që të mos hasni një problem të ngjashëm, përpiquni të shtoni më shumë aktivitete, për shembull, një zgjidhje e madhe për problemin do të vizitohen nga klasat e Pilates, të cilat do të ndihmojnë për të korrigjuar butësisht lakimin e vogël.