Metoda numër 1.
Vetëm na duket se personalitete të forta janë "betoni i përforcuar". Në fakt, ata vetëm e dinë se si t'i kontrollojnë emocionet e tyre. Buzëqeshje, madje edhe kodi që ndiheni keq, është një mësim i mirë.
Kontrolloni emocionet
pixabay.com.
Metoda nr. 2.
Emocionet tuaja, ju çojnë nga qëllimi përfundimtar. Mos harroni gjithmonë për të dhe për të mbajtur qetë! Vetëm mos e përqendroni vëmendjen tuaj në ngjarjet që nuk mund të ndikojnë.
Vendosni një kohë reale për të
pixabay.com.
Metoda numër 3.
Nuk duhet të mendojmë për problemet, të mendojmë, të mendojmë, por t'i zgjidhim ato. Ju shpenzoni shumë kohë në "parashikimin", ju mund të largoheni për të. Vetëm të marrë, dhe të bëjë, dhe të mendoni për atë më vonë. Të paktën, njerëzit vullnetarë do ta bënin këtë.
Ndiqni detyrën
pixabay.com.
Metoda numër 4.
Vetëm duke besuar në veten tuaj, ju arrini rezultatin. Lejoni veten të vogla, "mbyllni" vetë-kritikën.
Qetësuesit nuk do të ndihmojnë
pixabay.com.
Metoda numër 5.
Koha është një burim përfundimtar që, për fat të keq, nuk mund të plotësohet. Llogarisni atë në mënyrë korrekte. Hapat tuaj duhet të sjellin një rezultat specifik në rrugën për përmirësimin tuaj. Por mos harroni të jepni vetes kohë, me pushime, relaksim dhe duke shijuar qëllimin e arritur.
Gjeni veten të vërtetë
pixabay.com.