Publiku: Si të kapërceni frikën tuaj dhe të besoni në veten tuaj

Anonim

Më duket të shqetësohem për performancën - kjo është normale për çdo aktor, këngëtar, balerin. Eksitim i artistit është i nevojshëm, stimulon, tregon se për ju çdo minutë të kaluar në skenë, të paçmueshme, sepse ju i doni shikuesit tuaj, ju e doni atë që bëni, ju do të jeni gati për të zbuluar shpirtin para auditorit, por Është e pamundur të zbulohet pa trazira, përndryshe do të humbasë sinqeriteti.

Eksitim është një komponent i rëndësishëm i çdo fjalimi publik, gjëja kryesore është se ajo nuk ndërhyn me ju. Kjo është mësuar vetëm në studiot e veprimit - si të kapërcejnë frikën tuaj kur njëqind është ulur në sallë, apo edhe më shumë, audiencën, dhe të gjithë sytë janë drejtuar tek ju. Dhe ju duhet të tregoni veten, ju duhet të këndoni, ju duhet të luani - audienca erdhi në performancën jo për të parë se si keni frikë, dhe pastaj për të shijuar lojën e veprimit, nga shfaqja, atëherë vetë rolet.

Unë mund të ndaj sekretet e mia. Së pari, duhet të kuptoni qartë pse keni nevojë për të. Cili është qëllimi juaj? Unë aktore, kam një kënaqësi nga ajo, pa skenën e teatrit unë nuk mund të imagjinoj jetën time - këto janë qëllimet e mia, motivimi im kryesor. Ju mund të keni qëllime krejtësisht të ndryshme, por në të njëjtën kohë jo më pak të rëndësishme: për shembull, unë dua të bëhem në këtë biznes, bëj një raport shkencor që duhet të ndryshojë karrierën time. Sapo të vendosni për objektivat, mund të shkoni në gjëra më pak "të rëndësishme", për të marrë veten në dorë përpara performancës. Ka shumë mënyra, dhe çdo artist ka të vetin: mantrat, lutjet, çajin relaksues, masazh, përqendrim.

Mos harroni, mantrat dhe çaji relaksues nuk ndikojnë kurrë nëse keni lënë pas dore provat. Përgatitjet, përgatitja për fjalimet publike, çfarëdo që ata ishin - kjo është më themelore, çfarë duhet të jetë në prioritet tuaj. Çdo gjë duhet të verifikohet, mësohet, provohet: si po qëndroni, ku jeni duke qëndruar, se si duhet të lëvizni në çfarë pike ju filloni vallëzimin.

Ka një tjetër sekret të vogël: duke ecur në skenë përballë një sallë të madhe vizuale, zgjidhni një person për veten time që ju pëlqeu më së shumti, dhe punoni, këndoni, tregoni fjalën tuaj, provoni teoremën e fermës vetëm për të një, sepse për të folur Në frontin e një personi jo aq të frikshëm, si para sallës së plotë. Kjo është një teknikë e tillë psikologjike që gjithmonë punon, ata gëzojnë mësuesit e masavantëve në leksione, folës dhe artistë.

Në përgjithësi, unë besoj se gjëja më e rëndësishme në luftën me "frikën e skenës" është dashuria për atë që bëni. Nëse nuk mund të jetoni pa kreativitet, atëherë ju keni vetëm një mënyrë - kjo është një skenë, kjo është një shikues, sepse pa ju si një aktor nuk do të jetë në gjendje të ndodhë. Pra, është e nevojshme për të luftuar me frikën tuaj, dhe me përvojën e përvojës së fjalimeve publike, natyrisht, do, por jo si në fillim. Prandaj, ju duhet të krijoni, të punoni për veten dhe të veproni përmes "Unë nuk mund" nëse karriera juaj varet nga ajo.

Lexo më shumë