Kur ne kemi dhimbje për tootk, ne nxitojmë tek dentisti, sepse ne e kuptojmë - përndryshe nuk do të jetë më keq. Por kur shfaqet dhimbja jonë shpirtërore, ne nuk jemi në një nxitim për një psikolog, duke u përpjekur të përballojmë vetë ose me ndihmën e të dashurit. Në shumë raste, të çuditshme, kjo ndodh mjaft - mosbindja e ndonjë situate duke e analizuar atë, e diskutoi atë me një mik, ne disi kemi ardhur në një zgjidhje që na lejon të vazhdojmë të jetojmë dhe të ndihemi mjaft të mirë.
Nuk ka praktikë në vendin tonë për çdo rast për t'u konsultuar me një psikolog. Por ka situata kur pa ndihmën e një specialisti nuk mund të bëjë. Dhe edhe nëse shpresoni të përballoni vetë këto situata, nuk do të funksionojë për ju që të bëni në mënyrë efektive dhe me një minimum të humbjeve, sikur të kishte një mjek tjetër për ju. Prandaj, secili prej nesh duhet të dijë kur ia vlen të kontaktohet me një psikolog.
1. Marrëdhëniet e rrëzimit, divorci i rëndë, tradhti nga një partner. Nëse mendoni se një herë një marrëdhënie nuk është për të rikthyer, nuk ka kuptim të shkoni në një psikolog, ju jeni të gabuar. Psikologu në këtë rast nuk është i nevojshëm për t'u kthyer tek ju një partner, por për t'u kthyer tek ju: të vini në ndjenja, të kuptoni dhe të jetoni.
2. Marrëdhëniet në prag të kolapsit ose divorcit. Ndihma e një psikologu në këtë rast është thjesht e domosdoshme: do të ndihmojë ose jo të sjellë në kolaps, nëse marrëdhënia mund të ruhen, ose të dalin nga marrëdhëniet pa histerikë dhe të ngjiten duart.
Ndonjëherë komunikimi me miqtë nuk ndihmon
Foto: pixabay.com/ru.
3. Ju nuk përballoni. Kur mendoni se duhet të përballojë, por mos u përballoni (me studim, punë, ngritjen e fëmijëve, martesë, etj.), Shkoni në një psikolog. Sidomos nëse keni provuar tashmë shumë këshilla se ku duhet të kërkoni motivim dhe si të planifikoni kohën tuaj. Vetëm një psikolog do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë dhe kujt duhet të shpjegoni se si të akomodoni jo vetëm detyrat, por edhe kënaqësinë në një vend të veçantë të marrë jetën njerëzore.
4. Ju grumbulloni në një vend - dhe ju jeni të këqij. Nuk ka rëndësi se çfarë saktësisht fusha e jetës ju jeni "batching": ju nuk mund të vendosni të ndryshoni punën ose të kërkoni një rritje të pagës, nuk mund të vendosni për një marrëdhënie serioze ose të lëvizni në një qytet tjetër. Ju nuk mund t'i tregoni një partneri që nuk jeni të kënaqur me marrëdhënien. Ju nuk mund të deklaroni prindër për planet e tyre për të ardhmen. Nëse është e pamundur të vendosni për diçka ose të ndryshoni diçka në jetën tuaj në jetën tuaj, shkoni te një psikolog.
5. Ju keni vetëbesim të ulët. Shpesh disa probleme mund të zgjidhen në një mënyrë - ngritjen e vetëbesimit në një nivel adekuat. Shumica prej nesh po përpiqen të zgjidhin problemet me vetëvlerësimin e tyre, por, si rregull, nuk e arrijnë këtë rast deri në fund, të shtënat në një nivel mesatar. Ndërkohë, vetëvlerësim adekuat është shumë i rëndësishëm për të jetuar një jetë të zakonshme të zakonshme: për të ndërtuar marrëdhënie me të njëjtat njerëz të mjaftueshëm, për të arritur qëllime të vërteta, për të realizuar aftësitë e tyre dhe për të mos pasur frikë të marrësh gjithçka të mirë nga jeta që ajo ofron.