Shumica prej nesh shpenzojnë në zyrë gjatë gjithë javës, duket se në fundjavë do të sigurohet dhe të shërohet plotësisht në javën e ardhshme, por rezulton se fundjavës fluturoi, dhe tani është koha për të punuar përsëri. Si të shijoni fundjavën e merituar dhe t'i shpenzoni ato në gjëra vërtet të rëndësishme? Ne u përpoqëm të kuptojmë.
Mos e rregulloni pastrimin
Të gjitha aktivitetet e pastrimit global, ne shpesh shtyjmë fundjavën kur kemi kohë të mjaftueshme. A është e mundur të thërrasësh pastrimin me pushim? Vështirë. Në vend që të urren gjithçka dhe të gjithë përreth, ndërsa ju lani katet ose dritaret, shpërndani pastrimin për një javë, për shembull, të hënën, në linjë, të martën, të lani kate, të mërkurën, të kaloni pastrimin e lagësht në sipërfaqe të hapura etj. Ju do të shpërndani ngarkesën në mënyrë të barabartë, ju nuk duhet të prisni për fundjavën me tmerr, kur të gjitha këto gjëra kanë të bëjnë me një kohë. Pastroni fundjavën për dëshirat tuaja ose kaloni kohë me të dashurit tuaj.
Shpërndajnë gjëra jointeresuese për ju
Rrallë kur është e mundur të bëhet vetëm ajo që unë dua, por ne kemi mundësinë për të reduktuar gjërat e pakëndshme, për shembull, nuk shpenzojnë disa orë në të njëjtën kohë, por për të ndarë kohën. Psikologët rekomandojnë vendosjen e një orari të alarmit dhe sa më shpejt që të ndalë, të ndalet menjëherë, le të themi, të nxjerrim gjërat. Nëse nuk keni kohë, kaloni një gjysmë ore, por tashmë pak më vonë, në mënyrë që të mos kurseni negativ.
Kaloni këtë kohë si ju dëshironi këtë ju
Foto: www.unsplash.com.
Mendoni paraprakisht se si do të donit të bëni
Shumë preferojnë të veprojnë në aspektin e situatës: fundjavë erdhi dhe menjëherë një person fillon të planifikojë diçka për të bërë sot. Mendoni për faktin se ju mund të kaloni një ngjarje interesante thjesht sepse ata nuk e dinin për atë paraprakisht. Pra, ka kuptim për të kërkuar një javë se çfarë do të ndodhë në fundjavën e ardhshme në qytetin tuaj për të kaluar argëtim kohë dhe në shoqërinë e miqve të cilët janë gjithashtu të dëshirueshme për të paralajmëruar paraprakisht.
Mos fle gjatë gjithë ditës
Sigurisht, të shtunën ka një tundim për të fjetur më gjatë, duke rimbushur kështu normën javore të gjumit, pasi shumë besojnë gabimisht. Në fakt, ju nuk mund të mbuloni orën e humbur, edhe nëse zvarritni gjatë gjithë ditës. Është mirë që të rrini në regjim edhe në fundjavë në mënyrë që të mos ndjeheni të thyer dhe të mbushni energjinë që keni shpenzuar gjatë javës së kaluar.