Shkencëtarët hulumtuan veprimin e pijeve të ndryshme në trupin e njeriut. Për këtë, një grup njerëzish absolutisht të shëndetshëm, u përzgjodhën atletët. Ata dhanë pije të ndryshme që ne përdorim praktikisht çdo ditë. Rezultatet ishin të mrekullueshme.
Ujë
Pa marrë parasysh se sa çuditërisht, uji i thjeshtë i pijshëm mori vendin e parë në krye të pijeve. Siç e dini, një person është 80% përbëhet nga uji. Kjo pije mbush balancën e ujit në trup dhe nuk mban asgjë të tepërt. Ajo lehtë rikthen energjinë e shpenzuar gjatë ushtrimit fizik.
Ujë të thjeshtë në 1 vend
pixabay.com.
Ujë mineral
Kjo është uji natyral, natyral, por i pasuruar me minerale dhe kripëra. Së bashku me këtë pije, ata bien në gjakun e një njeriu. Por këtu ju duhet të jeni të kujdesshëm - në disa sëmundje, aditivët e përfshirë në ujë mund të ndikojnë negativisht në shëndetin.
Kujdes me ujërat medicinale
pixabay.com.
Lëngje
Në dyqane atë që ne blej nën mbishkrimin "100% lëng" është në të vërtetë kështu jo. Lexoni me kujdes atë që është shkruar me letra të vogla - ka edhe preservativë, dhe të gjitha "e" e mundshme, dhe aditivë të tjerë. Ndonjëherë mund të jetë vetëm ujë me ngjyrë ushqimore dhe sheqer.
Dhe sa është?
pixabay.com.
Lëngjet më mirë shtrydhin veten. Pastaj ata mbajnë vitaminat e nevojshme në trup. Por mos harroni se pijet e agrume janë më të mira për të mos përdorur në formë të pastër, por për të holluar me ujë në mënyrë që të mos rrisin aciditetin e trupit.
Sode e ëmbël
Është aq e dashur nga fëmijët, por ka kimi të ngurta në të. Më shumë se një herë, janë kryer eksperimente, duke përdorur pije të njohura të markave, një gur uji mund të pastrohet me një tualet ose shkallë në kazan.
Stomaku i kimisë nuk është i dobishëm
pixabay.com.
Përveç kësaj, ka shumë sheqer në këto pije, gjë që çon në një rritje në indin dhjamor. Abuzimi i tyre mund të shkaktojë edhe diabetin mellitus.
Çaj dhe kafe
Në kundërshtim me besimin popullor, ata nuk e shuajnë etjen, madje edhe në të kundërtën, nganjëherë pas çajit ose kafesë, dua të pij më shumë. Në supermarketet tona, ju mund të takoni rrallë një produkt cilësor, çaj të mirë dhe kafe është më e mirë për të shkuar në dyqane të specializuara. Por mos harroni se kafeina e përfshirë në këto pije ndikon në sistemin kardiovaskular. Përveç kësaj, ato janë të varur. Disa njerëz e konsiderojnë drogën e kafesë.
Kafeina ndikon në zemër
pixabay.com.
Kjo gjithashtu mund të përfshijë energji. Gjatë studimit, doli se pijet e tonit shkaktojnë dhimbje koke dhe arrhythmia.