Sa më afër ditëve të ngrohta, aq më shumë në artikujt e internetit, fotografitë, reklamat rreth hollimit sezonal. Në verë është e rëndësishme të jesh i hollë, i bukur, i shtrënguar. Interesante, psikologët ndonjëherë në pranverë në këtë temë klientët bëhen më shumë. Por ata do të zgjasin. Ndoshta vetëm kur sportet, dietat dhe metodat e tjera mbarëkombëtare nuk ndihmojnë në lëvizjen drejt qëllimit.
Gratë me mbipeshë në praktikën time nuk ishin aq shpesh. Përkundrazi, ata u vendosën në kabina nga nutritionists ose në palestër. Por disa raste në praktikën time ende duhet të tregojnë qartë se mbipeshë nuk është aq shumë problemi i të ushqyerit, sa sinjal specifik i trupit, i cili është krijuar nga trupi ynë për një mesazh të rëndësishëm.
Pra, rasti është i pari. Mbipeshë si miku më i mirë. Një grua e bukur tha se asnjë dietë dhe sport i dëshpëruar të ndihmojnë atë për të humbur peshë. Mbipeshë nuk e pengon atë të udhëheqë një mënyrë jetese aktive, si dhe të organizojë një jetë personale. Ajo zbuloi se ajo pëlqen një kategori të caktuar të burrave që preferojnë Pynes. Megjithatë, ajo tha se kishte 7 madhësi më pak në kohën e të rinjve. Duke kaluar nëpër arkivat e fotografive të atyre viteve, ajo kujtoi se gjatë periudhave të hollë dhe të harmonisë ishte shumë në dashuri, dhe reciprokisht. Siç thonë ata, për një figurë të pakta keni nevojë për një simulator dhe një punëtor. Por u vu në një fotografi të vdekur në të cilën romani nuk ishte, por edhe pesha ishte e vogël. Duke parë një histori familjare, arritëm në përfundimin se në ato raste misterioze me peshë të vogël pa dashuri në shtëpi ishte babai i saj. Në ato vite, ai shërbeu, kështu që kishte rrallë në shtëpi, dhe çdo vizitë tek vajza e tij ishte një festë. Pesha u rrit çdo herë që të rinjtë e la atë ose baba u larguan. Me fjalë të tjera, ne solli formulën që mbipeshë është një mik që nuk do të largohet.
Një rast tjetër. Grua e plotë e viteve të pjekura. Pjesa më e madhe e jetës jetonte me mbipeshë, jo shumë të ngarkuar me ta. Ai u martua, lindi fëmijët, udhëtuan dhe madje u angazhuan në sport. Ajo nuk ndërhyri me të. Papritmas, pas 30 vjetësh qëndrimi në trupin harlisur, ajo mori problemin e humbjes së peshës. Sa shpesh rezulton, metodat e disponueshme publikisht nuk punojnë, dietat nuk japin një rezultat të shpejtë ose pas përfundimit të dietës, në të kundërtën, shtim në peshë. Megjithatë, lufta e saj me peshë kishte një arsye krejtësisht të ndryshme. Ajo u përmend se kur nëna e saj lindi atë, atëherë ajo ecte për disa ditë në lindjen e fëmijës - fëmija ishte i madh dhe i mbërthyer. Dhe unë kisha për të bërë seksionin cezarian, një proces të gjatë të rimëkëmbjes, dhe legjenda u shfaq në familje se "foshnja e shëndoshë" pothuajse vrau nënën e tij. Pas disa dekadash, një grua e thellë e vjetër e kësaj gruaje filloi të ankohej për keqardhje, madje psherëtimë se të moshuarit dhe të sëmurët, ishin të lodhur për të jetuar. Dhe vajza e saj filloi të humbiste me dëshpërim peshën, në mënyrë që të mos e lëndonte përsëri nënën e saj dhe të mos e kërcënonte jetën dhe shëndetin e saj. Efekti i këtij zbulimi ishte mahnitës! Një grua e tronditur, duke zbuluar lidhjen midis dëshirës së tij të papritur për të humbur shpejt peshën dhe një kravatë të vjetër me nënën e tij, derdhur thellë dhe përjetoi një lehtësim të madh, duke hedhur filialin e tij. Ndoshta pesha tani do të largohet, edhe pse, natyrisht, trupi mund të ndihmohet përmes ushqimit dhe aktivitetit fizik.
Një rast tjetër. Një grua e re, nga rruga, është gjithashtu e martuar. Jeta e saj personale është e rregulluar, ajo ishte e kënaqur me të. Por pesha e tepërt dha një ngarkesë në zemër, aktiviteti fizik duhej të ishte i zoti, i kujdesshëm. Unë nuk mund të humbja peshë shpejt. Por më karakteristike në këtë rast ishte pothuajse e plotë duke injoruar vetë klientin e tipareve të saj të paraqitjes. Ajo ishte një bilber, mal pranë kolegëve ose të dashurave të tij. Ajo quajtur me luajtje "Pyshechka", "Plotësi e lehtë". Por nuk ishte. Përreth pyesnin se si të jetojnë dhe nuk përpiqen të bëjnë asgjë me këtë peshë. Ajo flirted dhe zbutur. Ishte përçuesi kryesor për të punuar me një grua. Në rastin e saj, pesha është mbrojtja kundër tankeve, vrazhdësisë, plagëve në adresën e tij. Doli se fjalimi i saj është më i kujdesshëm dhe i butë, është e vështirë të gjesh të paktën disa epitete kritike dhe të ashpra që u drejtohen të tjerëve dhe adresuar veten. Kurimi i saj ishte thirrja e gjërave me emrat e tij. Pasi ajo e quajti obezitetin e saj të "plotësisë së lehtë". Prej kësaj dite filluan të trajtoheshin. Ajo duhej të kalonte nëpër një ndjenjë të neveri, duke shtypur trupin e tij, duhej të mësonte t'i shprehte këto ndjenja për të tjerët, si dhe përbuzje, duke kërkuar të tjerëve. Gradualisht pushon të jetë i butë dhe të mbështjellë në komunikim, ajo u bë më e kërkuar për veten, trupin e saj, pushoi të pendohej dhe filloi ta stërviste atë.
Për secilën prej kësaj gruaje kishte çelësin e vet unik për të kuptuar funksionet e peshës së tepërt. Është e vështirë për ta kuptuar atë në rekomandimet mesatare të dietës. Dhe nëse për disa prej jush nuk punojnë, rekomandimet e përgjithshme nuk funksionojnë, kjo do të thotë se është koha për të bërë veten pyetje jo të dukshme. Dhe mundësitë për pyetje të tilla janë shumë. Ndonjëherë për këtë ju duhet të shikoni në trupin tuaj si një mik tepër të ndjeshëm dhe të vëmendshëm që i kap nevojat tona dhe, pa pasur mënyra të tjera për t'i kënaqur ata, fillon të ndryshojë peshën për të na ndihmuar që të na ofrojë këtë nevojë.
Dhe gjithmonë mund të ndihmoni trupin me tendosje fizike dhe të ushqyerit të plotë. Por kjo duhet të jetë një mënyrë jetese, dhe jo një ngjarje një herë në emër të harmonisë.
Maria Dyachkova, psikolog, terapist familjar dhe trajnime udhëheqëse të Qendrës së Trajnimit të Rritjes Personale Marika Khazin