Në luftën kundër viruseve, ne shumë shpesh neglizhojmë me mënyra mjaft të thjeshta, të cilat do të ndihmojnë jo vetëm të përballen me simptomat e pakëndshme të Arvi të afërt, por gjithashtu të rrisin imunitetin. Ne do t'ju tregojmë katër receta të vitaminës për të forcuar shëndetin dhe për të ruajtur mirëqenien e mirë.
Receta # 1.
Ne do të duhet 200 gram. Walnuts pastruar, si shumë kuragi, rrush dhe limon me një zech. Duke lënë mënjanë të gjithë përbërësit përmes mullirit të mishit, shtoni një lugë gjelle mjaltë. Të rriturit janë të mjaftueshëm një lugë gjelle në ditë, fëmijët janë një çaj. Vetëm disa gram të përzierjes së vitaminës së ëmbël para ngrënies ose gjumit do të ndihmojnë trupin shumë më efikas të rezistojë viruseve të ndryshme.
Receta # 2.
Ne do të kemi nevojë për arra përsëri, por tashmë dy herë më pak - 100 gram. Grind arra dhe përzierje me mollë rubbed në të njëjtat proporcione, shtoni lëng të dy limon dhe një lugë gjelle mjaltë. Gjithashtu duke marrë një lugë gjelle një herë në ditë para ngrënies. Dorëzoni në përbërjen me kujdes, nëse vuani alergjitë në agrume.
Ne forcojmë shëndetin e mjeteve "të shijshme"
Foto: www.unsplash.com.
Receta # 3.
Siç e dini, pranvera është një sezon i ftohtë, që do të thotë gjatë kësaj periudhe çështja e përmirësimit të imunitetit është shumë akute. Me fillimin e nxehtësisë, viruset fillojnë të manifestohen më aktivisht, prandaj gjatë tre javëve të para të pranverës, imunologët rekomandojnë konsumimin e lëngjeve të freskëta të kuqe, për shembull, qershi, panxhar, luleshtrydhe, ferrë, shegë dhe boronicë. Filloni nga gjysma e një xhami tri herë në ditë, në javën e dytë, prerë përdorimin e lëngje deri në dy herë në ditë, dhe në javën e fundit ju mund të pini lëng vetëm një herë në ditë.
Receta # 4.
Ne do të kemi nevojë për një kilogram rowan të rrjedhjes së zezë, të cilën e fshijmë së bashku me 1.5 kg. Sahara. Gjithashtu brenda tre javëve të para ne përdorim në një lugë gjelle para mëngjesit dhe darkës. Nëse preferoni pije, ju mund të insistoni një lugë gjelle manaferrat në një gotë me ujë të valë në një termos. Pas pesë orësh mund të pini. Ji i shendetdhem!