Gurë të kripës - Trendi i ri
Dush duhet të paraqitet nga gurët. Tani ka një lloj të ri të gurëve - kripë. Ata quhen "kripë malore". Kur t'i dorëzoni atyre ujë, një palë e butë e kripës shfaqet në banjë, e cila është e dobishme për nyjet, frymëmarrjen. Këto gurë të kripës në dhomën e avullit jetojnë gjatë, por për dhjetë procedura do të keni mjaft.
Kontrast dush - shpirti dush
Parimi kryesor i banjës është kontrasti i nxehtësisë dhe i ftohtë, është shumë i dobishëm për anijet. Prandaj, është e nevojshme të kesh ujë akull. Mund të jetë një font, dush i ftohtë - që është, një kovë që kthen zinxhirin, dhe uji i akullit derdhet nga ajo. Një procedurë e tillë menjëherë jep gëzim, unë flas përvojën time - shkoj në banjë nga trembëdhjetë vjet. Unë nuk jam një mbështetës për të thyer dhe të ulem në ngrohtësi në një bathrobe, duke e kthyer trupin në washcloth. Unë kam një proces mjaft të shpejtë të qëndrimit në një dhomë me avull.
Qasja e parë është e qetë dhe ngrohja
Temperatura në dhomën e avullit është 80 gradë. Sigurohuni që të spërkatni me ujë në mure dhe, sigurisht, të vendosni një qetësi në gurë. Splashing në gurë është më e mirë të dekoruar nga një fshesë. Unë preferoj një fshesë lisi dhe bredhi. Qasja e parë është një lloj aromaterapia më shumë. Mund të jetë e thatë. Në një fshesë ju mund të spërkatni disa pika vaj, pastaj të vendosur në gurë dhe overclock fshesë thatë me vajra.
Uji i gazuar dhe "Santa Claus Hat"
Gjatë korrjes, kur bëhet e nxehtë, ju mund të derdhni në kokë dhe të përballeni me ujin e zakonshëm të gazuar. Është uji i gazuar që jep efektin e dëshiruar për fytyrën. Ju mund të përdorni "Santa Claus Cap": Kur të nxehtë, uji rekrutohet në kapelën e ndjerë - dhe shpejt në kokë. Shumë freskuese. Është gjithashtu e dëshirueshme për të vënë fshesë të ftohtë bredh në kokë.
Kripë dhe mjaltë - pastrimi më i mirë i trupit
Për mua ka dy përbërës pa të cilat banka është e pamundur. Kjo është mjaltë dhe kripë. Ju mund t'i përdorni ato veç e veç. Në mjaltin e parë, dhe pastaj kullotjen e kripës. Kripë forcon djersitje, kështu që është një pastrim shumë i mirë. Dhe ajo gjithashtu zbut lëkurën. Ju mund të kombinoni mjaltin dhe kripën në një raport 50 deri 50 dhe fshij fytyrën tuaj. Sigurohuni që mjalti dhe kripa të mos hyjnë në sy.
"Parimi bazë i banjës është kontrasti i nxehtësisë dhe i ftohtë, është shumë i dobishëm për anijet. Prandaj, është e nevojshme të kesh ujë akull, "thotë Volochkova
Foto: Arkivi personal i Anastasia Volochkova
Vaj ulliri - jo vetëm për salads
Vaj ulliri është shumë i dobishëm për flokët. Ndërsa ne parry në banjë, kjo vaj absorbuar në mënyrë të përkryer në kokës dhe flokëve. Pastaj, megjithatë, është e nevojshme për të larë shampo mirë. Për trupin, vaj ulliri përdorin të padëshirueshme - mbyllet poret, dhe djersitje zvogëlohet.
Çfarë është e ndaluar
Ju nuk mund të hani alkool në banjë, dhe gjatë - too. Gjithashtu gjatë miratimit të procedurave të banjës nuk lejojnë ngrohjen e kokës. Epo, pas banjës është e pamundur të transferohet. Nëse përdorni një font akull, është e dëshirueshme për të mbajtur trupin në ngrohtësi. Gjithashtu nuk rekomandohet të hani gjatë gjithë procesit të marinës. Maksimumi - fruta. Dhe është më mirë të pini ujë ose çaj në bimët.
Si të përfundoni procedurat e dushit
Pas dushit, nëse keni një fshesë bredhi ose thupër, shumë mirë vetëm të shkoni në dhomën e avullit dhe fshij trupin. Pas kësaj, nuk ka nevojë të aplikoni vaj ose krem. Dhe gjithashtu mund të derdhet nga zierje, e cila mbeti pas fshesës së lisit, është shumë e dobishme. Në një banjë, ju krijoni një përzierje të bimëve - pelin, shpirtrat, livando - dhe jepni trupit për të bërë veten.
A është e mundur të lahen fëmijët?
Kam marrë arein tim për tetë muaj në banjë. Ajo nuk ishte ulur në raftin më të lartë, natyrisht. Kam biseduar me një kontrast të tillë të temperaturave. Në heshtje, i zoti.
Meqe ra fjala:
Anastasia Volochkova kurrë nuk dëgjoi këshillën e mjekëve në lidhje me hobi të saj të pasionuar. "Gjatë shtatzënisë, kur mjeku më është thënë se ishte e pamundur të shkosh në banjën ruse dhe masazhet ishin të dëmshme, unë u rrahën tri herë në javë - me fshesa, ngurtësisht. Dhe pastaj derdhur nga uji i akullt. Prandaj, e di me siguri se sauna kurrë nuk do të dëmtojë, vetëm duhet të qasen me kompetencë këtë proces ".