Një e tillë e shpejtë, mund të thuhet, praktikisht zhvillimi i rrufeve të ngjarjeve që shohim për një shembull të Evropës Perëndimore dhe të Shteteve të Bashkuara, tregon se të gjithë banorët e planetit ose shumica prej nesh duhet të tejkalohen nga ky Coronavirus i ri " . Dhe ne të gjithë ose pothuajse të gjithë në të ardhmen e afërt kalojnë. Lajm i mirë është se virusi ndryshon, duke mbuluar një numër në rritje dhe më të madh njerëzish, i përshtatet atyre: Qëllimi i tij është i njëjtë si ne duhet të mbijetojmë. Prandaj, me gjithë shpërndarjen e tij të shpejtë, nuk është aq fatale (4.8% sot sipas kush), por, natyrisht, është e rrezikshme, veçanërisht për njerëzit e gjeneratës së vjetër, të cilat kanë disa sëmundje kronike që kanë pësuar një goditje, sheqer diabeti i infarktit. Për këta njerëz, masa kryesore e sigurisë është izolimi i plotë. Pjesa tjetër është e nevojshme, para së gjithash, për të mbajtur panik dhe për t'u përgatitur për takimin me këtë armik të fshehtë në përmbushje.
Kirurg plastike vladimir plakotin
Ne përsërisim masat themelore të parandalimit vetëm në rast:
Larja e kujdesshme e dorës së paku 20 sekonda. Virusi ka frikë nga uji i nxehtë, kështu që duart duhet të lajnë vetëm rrugën, duke rrahur shkumën. Sa më shumë shkumë, ai ka më pak shanse.
Nëse nuk keni aftësinë për të larë duart, përdorni Artizanatit antiseptik.
mos harroni se Personi nuk mund të shqyehet me duar të pista - Virusi mund të marrë në membranën mukoze të syve, hundës ose gojës. Mos harroni të lani fytyrën tuaj pas çdo kthimi nga rruga.
Mos shkoni në shtëpi në atë rroba në të cilën ata shkuan jashtë.
Fshini produktet e sjella nga dyqani dhe gjërat.
Vëzhgoni izolimin e rekomanduar - Vizitoni dyqanet, farmacitë, zyrën vetëm sipas nevojës. Ajo që jeni më pak në kontakt me virusin dhe njerëzit që janë tashmë të sëmurë në një formë të lehtë ose janë transportuesit e saj, aq më mirë për ju dhe imunitetin tuaj.
Ky virus për trupin tonë është i ri, kështu që imuniteti ynë, duke u përballur me të, nuk e kupton se si duhet të veprojë. Prandaj, tani është kaq e rëndësishme, ndërsa epidemia po fillon vetëm, për t'u angazhuar në imunitetin e saj për ta nxitur atë. Së pari, mos harroni për të ushqyerit e duhur - nuk ka faktor të ushqimit të shpejtë gjatë kohës që jeni duke punuar në modalitetin e vetë-izolimit. Ne përpiqemi të lëvizim! Mëngjes fillon me akuzimin dhe shpirtin e kundërt. Ne qëndrojmë në një bar minimal për të paktën 2-4 minuta. Ne përdorim pajisjet e stërvitjes në shtëpi, nëse ka ndonjë dhe të papunë pa çështje. Tani, nga rruga, kërkesa për veshje shtëpiake (për shembull, elips) është rritur ndjeshëm - dhe kjo është e drejtë! Izolimi i detyruar nuk është një arsye për të shënuar dhe figurën tuaj. Ne bëjmë gjimnastikë të frymëmarrjes: thith, dalja e thellë është shumë e dobishme për sistemin e frymëmarrjes. Ne përdorim më shumë ushqime perimesh - fruta, të cilat përmbajnë vitaminë C, dhe një shumëllojshmëri të perimeve. Sigurohuni që të kryeni dhomën. Ne shkojmë në ballkon, nëse po, është në dispozicion për të marrë frymë ajri të freskët. Ne bëjmë disa herë në ditë. Gjëja kryesore nuk është një panik. Ne përpiqemi të nxjerrim përfitim maksimal nga një situatë e tillë. Kujdesuni për veten, ndaloni sa më shumë që të jetë e mundur, dhe pastaj nuk do të keni frikë nga një virus i vetëm.