- Ju keni luajtur në projektin "IP Pirogov", një film për pastasers. Më thuaj, a ju pëlqen buns të ëmbël, buckwick?
- Unë pranoj, në përgjithësi dua të ha. Unë nuk mund të them se unë jam në këtë plan një hedonist, por unë e dua ushqimin e shijshme dhe të saktë. Edhe pse ndonjëherë edhe burggers nuk thyejnë. Por në një moment kam ndryshuar diçka në kokën time, ka pasur disa klikime, dhe unë e ktheva atë nga e ëmbël. Dhe tani pa ëmbël, me të vërtetë jetoj. Unë ruaj fruta: dotnikë, prunes, banane, dhe të ndjehen të mrekullueshme. Rrallë ndodh kur unë dua të ha një copë tortë. Dhe më pëlqen mua. Jeta pa sheqer nuk më vuan (qesh).
"Në një moment kam ndryshuar diçka në kokën time, ka pasur disa klikime, dhe unë u fikur nga ëmbël"
Foto: Arkivi Personal
- Kur ata e donin ëmbël, si ishte e mundur (dhe si dhe si sot është e mundur) të mbajë figurën e përsosur? Plus, ke dy djem që ushqehesh.
- Në dy shtatzënitë e tij, kam korrigjuar seriozisht. Në të parën i shtuar 20 kg, në të dytën - pothuajse 15 kg. Gjithmonë peshova më pak se sa do të duhej, prandaj, në këto shtete, pesha e parë arriti normën, dhe pastaj filloi gjithçka tjetër të aplikonte, të rritet (qesh). Pastaj, kur fillova të ushqehem, pesha u largua shpejt, kaq shumë - nëse, natyrisht, nuk e mbizotëroni në atë kohë. Prandaj, mjaft shpejt të dyja herë kam ardhur në normale. Dhe pastaj unë jetoj gjithë jetën time pa mëngjes. Unë kam aq shumë nga fëmijëria ime. Në mëngjes vetëm kafe - dhe me radhë. Unë gjithmonë fillova dhe fillova të haja vetëm në pasdite. Dhe kohët e fundit kam mësuar se kjo rezulton të jetë mënyra më e saktë e jetës. Unë disi shkova në qendrën e urisë, ku kam biseduar shumë me mjekët në këtë temë. Dhe kur ata kuptuan se unë ha kështu, bërtita, çfarë jam bërë mirë unë. Në fund të fundit, në shekullin e njëzetë, njerëzit hanë shumë. Ushqimi me pesë vëllime, hekuri. Dhe unë filloj të ha në katër pasdite: sallatë, fruta, dhe më afër në mbrëmje unë jam duke folur darkë kur unë mund të hani një copë mish, perime, peshk, dhe kështu me radhë.
"Unë jetoj gjithë jetën time pa mëngjes. Unë kam aq shumë që nga fëmijëria ime "
Foto: Arkivi Personal
Ajo vazhdon për mua diku deri në 12 netë, atëherë unë jam në të vërtetë në një urinë 16-orëshe. Në gjysmën e parë të ditës unë pij shumë ujë, përpiqem të pij 2-2.5 litra. Kur pij shumë ujë, ndihem më mirë. Dhe vetëm kohët e fundit mësoi se ishte shumë e saktë (qesh). Prandaj, pesha dhe mban. Dhe madje edhe kur ne të hahet, hani një lloj të Bjaka Lloji i Burgers me patate, pijshëm birrë ose Coca-Cola, pastaj shumë të saktë të nesërmen për të mos ngrënë në një mbrëmje të thellë. Dhe madje edhe në mbrëmje, hani diçka neutrale, për shembull, panxhar me arugula. Këto rregulla të fuqisë elementare nuk më japin punë për t'i kryer ato. Gjithçka më ndodh në mënyrë organike. Jo se unë e detyroj veten time. Natyra disi sugjeron gjithçka. Pra, rezulton se pesha është vazhdimisht e vetme.
- A thua se ju djeg birrën, unë nuk kam dëgjuar?
- nuk ka dëgjuar, birrë apo cola, siç shkon (qesh).
- Çfarë, dhe panxhar nganjëherë panxhar?
- Po ndonjehere. Unë nuk pirë pothuajse një vit këtu, por kohët e fundit kam marrë në Amerikë, dhe atje kam marrë birrën time të preferuar belge, pa filtruar dhe të ëmbël. Unë nuk mund të rezistoj, është e shijshme (qesh).
"Një trup shumë i talentuar, por shumë dembel". Ajo më lidhi kështu që unë fillova të ulem në spango për gjysmë viti, për të bërë ura dhe kështu me radhë
Foto: Arkivi Personal
- Si po bën me sport?
- Unë kam një marrëdhënie periodike me sport. Tani filloi përsëri. Para kësaj, ka pasur një pushim të madh, ndoshta muaj tetë muaj. Por unë kam shtangë në shtëpi, një qilim, çamçakëz për klasa për të mbështetur muskujt në një ton. Kishte një periudhë kur isha e angazhuar në yoga për dy vjet. Në institut, ndërsa ai studioi katër vjet, ajo shkoi në akrobatikë, trajneri më pa në 18 vjeç dhe tha: "Një trup shumë i talentuar, por shumë dembel". Ai më lidhej aq shumë sa që për gjashtë muaj ajo filloi të ulet në spango, duke bërë ura dhe kështu me radhë. Ajo më nxiti. Është shumë e rëndësishme që secili prej nesh është afër një trajner të tillë, i cili do të jetë në gjendje të japë motivim të fuqishëm.
Ishte një person i tillë në jetën tënde? Dërgo "tregimet e gjalla" në postën tonë: info@ overhit.ru. Ne do të publikojmë historitë më interesante në faqen tonë të internetit dhe të japim një dhuratë të këndshme motivuese.