Streset, ndryshimet hormonale dhe shkeljet e tjera në trup mund të jenë jashtëzakonisht negativisht të ndikojnë në dëshirën seksuale. Mosfunksionimi i ngrerë është problemi më i zakonshëm me të cilin njerëzit përballen në një qytet të madh. Natyrisht, pa konsultim në këtë rast, nuk është e nevojshme të bëhet një nga mënyrat për të zgjidhur problemin. Ne do të tregojmë për produktet që do të ndihmojnë në rritjen e epshit.
Ushqim deti
Nëse njeriu juaj po përjeton probleme seksuale, të paktën disa herë në javë për të kënaqur në enët e detit, e cila nuk është vetëm e shijshme, por edhe tepër e dobishme për potencë. Midhjet konsiderohen më efektive. Oysters dhe peshk detare që përmbajnë vitaminë D, zink, selen dhe jod në sasi të mjaftueshme. Gjithashtu, mos e injoroni lakër deti, të cilat mund të përdoren thjesht në formë turshi, por pa shtimin e salcat dhe majonezën.
Zarzavate
Shumica e njerëzve nuk e konsiderojnë sallatë me një pjatë të detyrueshme në dietën e tyre, dhe shumë më kot. Zarzavate të perimeve janë tepër efektive kur bëhet fjalë për zgjidhjen e problemeve me epshin. Herën tjetër, shtoni në sallatë selino, e cila përmban androsterone dhe androstenol, ju gjithashtu nuk mund të bëni pa një sallatë romake, pa të cilën testet, kinse dhe majdanoz janë atrofi, do të sigurojnë mbushjen e mungesës së vitaminave A dhe E.
Shkruani ushqim deti në dietë
Foto: www.unsplash.com.
Yndyrnat e kërkuara
Jo, ne nuk ofrojmë të mbështesim në ushqimin e kalorive, ne po flasim për yndyrna të dobishme që ju mund të gjeni në vezë pule, djathë, gjalpë, salcë kosi dhe yndyrë. Këto produkte përmbajnë kolesterolin e nevojshëm, shërben si material për sintezën e testosteronit dhe gjithashtu përmirëson elasticitetin e tregimeve të kapilarëve.
Arra dhe fara
Afrodiziak natyral. Për efikasitet më të madh, rekomandohet të përdorni arra së bashku me mjaltin në shumën prej 1 lugë gjelle çdo mëngjes. Është e preferueshme të zgjidhni bajame dhe arra, si dhe cashews. Megjithatë, mos merrni larg - përdorimi i arra në sasi të mëdha çon në probleme serioze me zorrët.