Blonde spektakolare Eric Herceg pranoi se humbja e peshës në 30 kilogram çoi në ndryshimet e brendshme globale:
"Kishte dy transformime të mëdha në jetën time. Dymbëdhjetë vjet më parë kam humbur tridhjetë kilogramë. Nuk ishte një provë e rëndë për mua: duke u fokusuar në një ëndërr ndihmoi çdo ditë për të bërë gjithçka për ekzekutimin e saj. Pas humbjes së peshës, njerëzit filluan të më trajtonin më të butë, dhe unë vetë ndryshova jo vetëm jashtë, por brenda vendit: u bë më e butë, harmonike, e qetë dhe femërore, u ndalën dhe zili për njerëzit e tjerë. Kjo është një ndjenjë mahnitëse! Kur fillova të shikoja ashtu siç, sipas mendimit tim, duhej të bëhesha realiste me veten time.
Eric Herceg: "Motivimi im për humbjen e peshës ishte një dëshirë e madhe për të dashur veten dhe respektin, ndjeheni si një vajzë e brishtë dhe e butë"
Materialet e shërbimit të shtypit
Sekreti kryesor i humbjes së peshës sime ishte në një dëshirë të madhe për ta bërë këtë. Është e nevojshme të kemi motivim të qartë. Dhe motivimi im ishte një dëshirë e madhe për të dashur veten dhe respektin, ndjeheni si një e dashura e brishtë dhe e butë. Por qëllimi nuk ishte vetëm për të marrë një trup të bukur - ishte e rëndësishme për mua të ndihesha e lumtur dhe të ndryshoja qëndrimin e njerëzve për mua. Kur peshova më shumë 30 kilogram, unë nuk i kushtova vëmendje mua apo nuk më shikonte me keqardhje, thonë ata, si një vajzë e tillë e solli veten në një shtet të tillë.
Unë më dukej vazhdimisht se të gjithë njerëzit diskutuan pamjen time, një trup dhe këmbë të zymtë. U ndjeva e dobët, e prekshme, por doja të isha një person i fortë dhe të shikoja se çfarë isha në gjendje të ndryshoja jetën time. Dhe e kam marrë! Mendova: "Oh Perëndia, është e mundur! Dhe nëse po, atëherë ëndrrat e mia të tjera janë gjithashtu realiste për të përmbushur ". Doja të bëhesha një artist, dhe unë u bëra. Unë jam një anëtar i grupit legjendar "Via GRA", e cila në vetvete është një reflektim i bukurisë, feminitetit dhe seksualitetit. Kështu që unë e kryem ëndrrën time plotësisht. Dhe të gjitha vajzat që tani qëndrojnë në rrugën e humbjes së peshës, unë dua të them: Mos mendoni se si arrini, sa do të shpenzojnë forcë dhe para, të cilët do të ndihmojnë. Këto janë mendime shkatërruese, pasi duart e tyre menjëherë bien. Përqëndrohuni në qëllimin tuaj, universi do t'ju ndihmojë dhe do të çojë në dëshirën.
Transformimi i dytë global është i brendshëm, ndodhi për shkak të faktit se fillova të punoja për veten time, njoh gabimet e mia. Doli shumë e vështirë, bërtita, mendova mbi veprimet e mia, analizoja jetën time. Ka një punë të mrekullueshme! Por tani shpirti më tregon rrugën e duhur për të arritur qëllimet e mia. Kryesisht këshilla ime: bëj gjithçka me shpirtin dhe dashurinë e pastër. Ju jo vetëm që do të jeni më mirë për të trajtuar të tjerët, ju e doni veten më shumë. Dhe e doni veten, trupi dhe trupi juaj është i mirë dhe i drejtë. Ju do të ndaloni të kërkoni në disavantazhe të tjera dhe ju do të jetoni jetën tuaj ".
Zeshkane misterioze Olga Meganskaya në sajë të një diete vegjetarian përmirësuar gjendjen e saj të shëndetit:
Olga Meganskaya: "Pas refuzimit nga mishi, fillova të ndjehesha shumë më mirë, dhe fizikisht, dhe mendërisht
Materialet e shërbimit të shtypit
"Historia ime e transformimit që me të vërtetë e preku jetën time është e lidhur me të ushqyerit me lule. Shpesh lëndoj gjithë jetën time me ftohjet. Angina, larygjiti - përgjithësisht sëmundje profesionale të aparatit zanor në vokalistët. Ishte për mua një problem i madh: tre deri në pesë herë në vit unë kisha për të shkuar në spital. Unë iu përgjigja shëndetit tim, u përpoqa të pajtohesha me rekomandimet e Fonitrës (një specialist i cili merret me trajtimin e një aparati zanor), por për një person që fiton para me vokale, ishte pothuajse e pamundur. Unë kam qenë fjalë për fjalë në një situatë të pashpresë, dhe këtu një sistem i ri i të ushqyerit erdhi në jetën time në jetën time: unë refuzova mishin. Kjo nuk ishte e lidhur me problemet e mia me zërin dhe ftohjet e shpeshta. Zgjedhja ime u diktua nga konsideratat etike. Por atëherë unë nuk mund të imagjinoj se sa në mënyrë drastike ai do të ndryshonte jetën time.
Fillova të ndihesha shumë më mirë, dhe fizikisht, dhe mendërisht. Unë mendoj se ata që praktikojnë refuzimin e ushqimit të kafshëve, tani e kuptojnë atë që është rreth. Duket të jem ekuilibër me natyrën dhe me veten time. Më duket se edhe në skenë tani ndihem më organikisht. Kishte relaksim, butësi, ndjej veten atë që quhet në lumë. Transformimi i jashtëm gjithashtu ndodhi: lëkura ime u pastrua qartë, kompensimi është përmirësuar. Por bonus më i këndshëm - unë nuk kam ndonjë orvi! Shpeshtësia e sëmundjeve u ul me një mesatare prej 7 herë. Ishte një surprizë e vërtetë për mua! "
Anëtar i ruportuar i grupit Ulyana Snetskaya zbuloi sporte të reja dhe mësoi të kontrollojë veten në çdo situatë:
Ulyana Snetskaya: "rituali im i përditshëm mbetet shtrirë"
Materialet e shërbimit të shtypit
"Unë jam gjithmonë duke kërkuar për një ekuilibër dhe harmoni me mua, përpiqem të ndryshoj çdo vit: në zhvillim - jetë! Ndoshta periudha më transformuese në jetën time ishte të merrte pjesë në shfaqjen e realitetit muzikor "Fabrika Star", ku kam jetuar për gjashtë muaj nën 24/7 kamera, pa qenë në gjendje të bisedonin me të dashurit dhe madje të dilnin jashtë. Pastaj unë thjesht nuk i përkisja vetes. Unë kam qenë gjithmonë një person mjaft rezistent ndaj stresit, por pas kësaj përvoje është bërë edhe më e fortë dhe e realizuar, plus ajo filloi të vlerësojë gjërat e vogla që shumë njerëz në jetën e përditshme zakonisht nuk e vërejnë. Duke përfshirë unë - në atë kohë.
Projekti me ne ishte i angazhuar në trajnerët më të mirë në drejtime të ndryshme: boks, yoga, vallëzim. Ata ishin të pamëshirshëm, në kuptimin e mirë të fjalës. Shifra ime ishte shumë e shtrënguar, u bëra dukshëm e guximshme, mësova se si të ndieja trupin tim. Më dha besim se nuk u ngadalësua për të ndikuar në mënyrën se si ndihem në skenë. Aftësia është e bukur dhe e relaksuar në lëvizje - cilësi shumë e rëndësishme për artistin, në sajë të projektit, e pumped atë të madhe. Falë lëvizjeve, ju mund të rimishëroni dhe të tregoni emocione dashurie jo vetëm në skenë, por në jetë. Shikuesi fillon të perceptojë absolutisht ndryshe. Ky transformim më dha një shtysë të madhe në jetë, dhe që atëherë, një shtrirje mbetet ritu i përditshëm. Më duket se për një vajzë është një sport universal. Kjo ju lejon të rregulloni formën, të ndjeheni më mirë për të hequr qafe të pirgjeve, të bëheni më femërore dhe të hijshme ".