Termi "gazit" u shfaq kohët e fundit, por ju ose miqtë tuaj ndoshta keni ardhur në këtë fenomen, megjithëse jo në formën më të rrjedhshme. Thelbi i Gazlating, i cili është një nga manifestimet e dhunës psikologjike, është të bindë viktimën në pamjaftueshmërinë e vet, duke shtrembëruar faktet dhe ngjarjet reale. Po, jo për të gjitha situatat të aplikoni këtë metodë, ndoshta miku juaj me të vërtetë nuk mund të kujtojë se si ai i ka dhënë për të paguar. Gaslighting si një metodë e manipulimit përdoret shpesh nga një prej partnerëve në një familje ose vetëm në dashuri me një palë, duke mbajtur një person tjetër.
Gaslighting ka lindur pas lirimit të dritës së gazit të lojës ("dritë gaz"). Komploti i filmit po rrotullohet rreth një çifti: një burrë, duke u përpjekur të fshehë çështjet e tij penale, ndalon gruan e tij të komunikojë me njerëzit e tjerë, e mban gjatë gjithë kohës. Ai përfshin dritën në papafingo, si rezultat i të cilit të gjithë dritën në shtëpi zbehet. Kur një grua flet për dyshimet e tij, burri e akuzon atë për të gënjyer, për shkak të së cilës heroina gradualisht shkon i çmendur.
Ngrohtësia e gazit - një mënyrë e preferuar e manipulimit të abuzuesve në një palë
Foto: pixabay.com/ru.
Gaslighting është një mënyrë e preferuar për të manipuluar abuzuesit në një palë, në këtë mënyrë ata kontrollojnë një të dyshuar për një të dyshuar. Frazat "ju reagojnë shumë çuditërisht", "për çfarë po flisni?", "Kur do të ishte, duke shkuar për të shkuar keq?" - satelitë të përhershëm të këtyre çifteve. Si rezultat, një person ndihet fajtor për ndjenjat e tij dhe, në raste ekstreme, ai ka nevojë për ndihmën e psikiatërve. Kjo teknikë është sikur të shijoni keqdashje, e cila për të gjitha dyshimet e partnerit reagojnë është jashtëzakonisht e befasuar, duke u përpjekur të theksojë pamjaftueshmërinë e saj.
Duke përdorur metodën e ndriçimit të gazit, një person po përpiqet të shtrembërojë realitetin e një personi tjetër, të hutuar fakte ose në përgjithësi, ngjarjet e mohuara që kanë ndodhur në realitet. Abuzuesi ose mohon se çfarë po ndodh ("nuk kishte të tilla"), ose jep një vlerësim negativ të mendimit të kundërshtarit ("qetësohem dhe nuk reagon kështu"), ose tregon pamjaftueshmërinë e asaj që po ndodh ("është Në përgjithësi normalisht ju reagoni aq shumë? ").
Ka disa situata që do t'ju bëjnë të kuptoni se keni të bëni me një abser që po përpiqet t'ju kontrollojë:
1. Këta njerëz dinë të zotërojnë
Dhe bëni atë në mënyrë profesionale. E gjithë kjo është bërë për të bërë dyshime për ju dhe pastaj "proces" ju si ju pëlqen.
2. Ata fillojnë të mohojnë faktet.
Edhe nëse keni dëgjuar informacion me veshët tanë nga ky njeri, ju mund të mbani mend datën dhe kohën kur ndodhi, bashkëbiseduesi juaj do të vazhdojë të pretendojë se një situatë e tillë në parim ishte e pamundur dhe, pasi ju do të kurdisni, kjo do të thotë që ju të jeni diçka jo në këtë mënyrë. Nëse një situatë e tillë përsëritet nga koha në kohë, tashmë e filloni të dyshoni për mjaftueshmërinë tuaj.
Sa më shumë njerëz të fillojnë të dyshojnë, aq më mirë do të ndihet akuser-acuser.
Foto: pixabay.com/ru.
3. Ata e dinë krejtësisht mirë për dobësitë tuaja.
Nëse jeni krenar për një shkallë shkencore, absprer me siguri do t'ju kujtojë më shumë se një herë se nuk ia vlen të bëni, përpjekjet tuaja u tretur. Gjithashtu paraqiti "në një disk" një listë të cilësive tuaja negative që mund dhe nuk posedoni.
4. Abuzuesit veprojnë gradualisht
Ata kurrë nuk e përfunduan fillimin në një kohë. Veprimet e tyre mendohen dhe planifikohen - kjo është një tipar dallues i gazit. E gjitha fillon me një të vogël, me komente, të cilat pastaj zhvillohen në akuza serioze.
5. Çdo gjë që ata thonë të shpërndarë me veprimet e tyre
Këtu është një pikë shumë e rëndësishme: shikoni se çfarë po ndodh, dhe jo për atë që ju thuhet. Fjalët e tyre nuk mbajnë ndonjë përfitim apo dëm.
6. Ata ndryshojnë taktikat
Nëse më herët ata ju përshtaten juve, ata tani ndryshuan zemërimin në hirin, duke fërkuar kështu në besim edhe më shumë. Ata fillojnë të pëlqejnë, do të harroni gradualisht pakënaqësitë e kaluara. Por këtu ata arritën efektin e dëshiruar: ju dyshoni se ata disi ju trajtuan.
7. Ata gjejnë bashkëpunëtorë
Çuditërisht, ata shumë shpejt krijojnë kontakte me njerëz që teorikisht mund t'i mbështesin ato. Në mungesë të vetë abuzerit, të njohurit e tyre do të "zëvendësojnë ato", duke mbështetur plotësisht pozicionin e Gasladira. Unë nuk kam qenë në gjendje të kuptoj se kush është i drejtë, dhe kush duhet të fajësohet, do të ktheheni në Genlary, dhe në këtë, në fakt, ishte qëllimi i tij.
Ju tashmë filloni të dyshoni në përshtatshmërinë tuaj
Foto: pixabay.com/ru.
8. Ata do të bindin të gjithë rreth kësaj ju jeni të pamjaftueshëm
Sa më shumë njerëz të fillojnë të dyshojnë, aq më mirë do të ndjehet abuzuesi i gazit. Dhe edhe nëse ai fillon të tregojë agresion ndaj jush, njerëzit ende do ta besojnë atë, jo ju, pasi manipuluesi ka "përpunuar" në mënyrë të përkryer audiencën.
Njohja e të gjitha këtyre teknikave, do të jetë më e lehtë për ju të njihni një abuzues potencial dhe të ndaloni këto marrëdhënie në sundimin e tyre.